不知道是不是中午亂吃的關係
今天一開始運動就覺得 好累喔
很明顯疲累感的感覺
看來油炸真的對身體不好
也有可能是今天改成晚餐前做運動
血糖比較低??
不過還是有撐完
登山式 plank都做滿三組
寬深蹲兩組 小深蹲38下
我很棒
如果吃一餐垃圾食物就會這樣
我大學的時候常常每天只吃一盒蘇嫩雞翅分享盒
難怪會整個人憂鬱==
今天開始戒油炸了
好想睡覺

今天做32分鐘 160大卡捏 忘記寫了

你好棒 姆咪今天躺在地上