作者:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:47:22104惹 正常吃
每天運動@@ 好累
應該也過1葛半月了
-6公斤惹
哀目標是10/30之前不要太肥==
幹怎麼世界上會有游泳跟海灘？
哀 太苦了
漬殺
97 — 79 — 85 —— 72 ——77 —— 63 —— 69要怎麼維持不復胖QQ
作者:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:49:00ㄚ你都從97-69有什麼好說的==
作者:
jumisui (jumisui)
2021-10-14 20:50:00可是還是瘦了欸，就少吃多運動吧對ㄚ
作者:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:50:00差不多 我紀錄了一下我的飲食 發現我媽很愛買麥當勞 炸雞 比我想像的還肥 幹...
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2021-10-14 20:51:00少吃啊
作者:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:52:00少吃多動ㄅ 最近就徒手跟卷腹 縮腹啥的 再戒含糖就差不多惹
作者:
oz5566 (阿康)
2021-10-14 20:56:00我檢舉了
作者:
kronioel (éµå¦¹å英)
2021-10-14 20:57:00還是有微糖拉 不過一天有控制糖分就是了 大概就300cc舒跑以下 流汗太多或太脫水就一瓶600 完全沒有好像受不了 不過以前是一天 2 3瓶含糖 @@白痴ㄛ == 我是跟男的去游 哀！ 漬殺