因該還是只能先游泳吧，跑步我真的沒辦法
大家都建議我重訓可是
我真的沒想法要怎麼做，查得到的資料好像都沒辦法直接套用在我這肥豬身上
哀，先餓習慣才不會游完泳又餓到很痛苦
作者: kusanagi02 (Beginner) 2019-10-16 23:14:00
快走散步
作者:
tomuy (咖啡中毒)
2020-10-16 23:15:00一開始先跑少一點
作者:
oz5566 (阿康)
2020-10-16 23:15:00游泳還要出門==
作者:
Apache (阿帕契)
2020-10-16 23:16:00體重太重真的能做的不多
爬山也行啊 我同學135我都叫他爬了幹 玻璃體質= =
作者:
fnm525 (xxxxx)
2020-10-16 23:19:00我覺得呼吸就已經很累了，還運什麼動
作者:
leopika (李奧納多皮卡皮丘)
2020-10-16 23:22:00本肥肥不會游泳:-(
騎ubike嗎= =啊狗哥問你哦，會覺得可以買啞鈴來在家用嗎，覺得我手很沒力，游泳也都是手先酸
動作可以問問海拔哥紫蘇扇哥 艾喵說他都徒手訓練也可以問問他門 版上蠻多句句的
先買便宜的啊我便宜的也用好久 有興趣再去挑好些的你不嫌棄 我舊的給你也行呀
作者:
civilian (pearly)
2020-10-16 23:44:00體重太重的話先游泳吧 不傷關節