※ 引述 《weichipedia》 之銘言：
: 是說健身約一小時半的話
: 大概一星期去幾次比較好R
: 我現在就一星期一次 姆咪
你這樣懶 不要練算了==
一天就算拿來練全身
長期下來也是沒效率
你至少要去個三天吧 胸 背 腿 各排一天
嫌累中間都各插個一天休息
不過如果是我有時間 當然練6天