作者:
oz5566 (阿康)
2019-08-14 13:25:05那2.5公斤要做什麼
我現在只有做那個
就是手放好
然後用手臂舉那個
作者:
star123 (光二比利海靈頓)
2019-08-14 13:26:00可以做深蹲三下
作者: dichenfong (S級英雄第一位 唬爛超人) 2019-08-14 13:27:00
我只有2公斤的 已經舉不太動了 可以做啥
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2019-08-14 13:29:00我只有1.5公斤的 可以幹嘛 投擲嗎
作者:
Shisonin (紫蘇)
2019-08-14 13:32:002.5公斤就做三角吧 我以前也是用2.5練三角 一組50下
作者:
LabMumi (實驗室姆咪)
2019-08-14 13:35:00幹 三角肌一組50下 讓我想起成功嶺戰鬥阿嬤 嘔嘔嘔
作者:
GGOPEN (狄會貴)
2019-08-14 13:37:00幹 我腳指頭發炎還跑去做 結果更嚴重
作者:
Shisonin (紫蘇)
2019-08-14 13:37:00因為有在練出拳 三角就要加強 反而重量大次數少沒這麼好
作者:
Shisonin (紫蘇)
2019-08-14 13:38:00戰鬥阿嬤還在教喔XD？圍成一個圈圈 愛是一個圈圈XD
作者:
GGOPEN (狄會貴)
2019-08-14 13:38:00你有練拳擊ㄛ
作者:
Shisonin (紫蘇)
2019-08-14 13:40:00截拳道
作者:
LabMumi (實驗室姆咪)
2019-08-14 13:41:00我是三年前惹 姆咪不對 4年前= =
作者:
GGOPEN (狄會貴)
2019-08-14 13:41:00我兩年前算一年半吧