Re: [閒聊] 啞鈴要舉多久才會長肌肉 helba PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 啞鈴要舉多久才會長肌肉

作者: helba (網路貧民窟) 2019-08-07 17:28:16

※ 引述《star123 (stare)》之銘言：
: 我已經有練一個禮拜了
: 可是手還是都軟軟的
: 大腿也都軟軟的
: 我該怎麼辦　我是錯什麼做到底哪裡
一個禮拜達到了，就換一個月
一個月達到了，再持續一季
一季到了半年、一年
不知不覺之中就看得出身體越來越好，不用著急
窩認真想運動到現在也還未一年
https://i.imgur.com/MgJoTkM.jpg
只是不要再吃雞排和珍奶了
姆咪

作者: star123 (光二比利海靈頓) 2018-08-07 17:28:00

我沒有喝珍奶　我只有吃雞排配水

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2019-08-07 17:32:00

濕惹（＞﹏＜）好想瘋狂姆咪（＞﹏＜）

作者: GGOPEN (狄會貴) 2019-08-07 17:35:00

巨巨

作者: Chiccoco (尋找未來) 2019-08-07 20:55:00

看不太出來

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