[閒聊] 啞鈴要舉多久才會長肌肉

作者: star123 (光二比利海靈頓)   2019-08-07 16:44:50
我已經有練一個禮拜了
可是手還是都軟軟的
大腿也都軟軟的
我該怎麼辦 我是錯什麼做到底哪裡
作者: F16V (Manners maketh man.)   2019-08-07 16:45:00
健身少女隨便舉就有
作者: OAOb (dOAO)   2019-08-07 16:46:00
一個月

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