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[姆咪] 健身新手必練的4個動作

作者: Apache (阿帕契)   2019-08-06 20:54:07
https://www.youtube.com/watch?v=bauvNUJm2gA
臥推
引體向上(做不了改滑輪下拉)
肩推
深蹲
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