作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 22:59:06我體脂低
但沒腹肌
腹肌到底怎麼練
我覺得核心不夠強
一堆動作都接不起來
求解
作者:
OAOb (dOAO)
2017-04-19 22:59:00佛系健身
作者:
Apache (阿帕契)
2017-04-19 22:59:00@紫蘇
作者:
jeeyi345 (letmein)
2018-04-19 23:00:00怎麼減少脂肪 脂肪hen高 :(
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:01:00我都做偏戰鬥ㄉ動作體脂就變低ㄌ
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2018-04-19 23:01:00打類固醇
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:02:00我前水平 一直沒辦法很完整 倒立超不穩定
作者:
jeeyi345 (letmein)
2018-04-19 23:02:00皮拉提斯？
作者:
scmono (摸諾)
2018-04-19 23:02:00館長說腹肌 是天生不明顯的脂肪耗光還沒明顯出現 就放棄吧你還有背肌
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:03:00作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2018-04-19 23:05:00你去抬肥宅做火車便當
作者:
scmono (摸諾)
2018-04-19 23:05:00TABA
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:07:00..我蛋白質吃很夠 而且腹肌跟體脂有關
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:08:00但實際上我腹肌蠻硬ㄉ 只是感覺怪怪ㄉ
作者:
Benbenyale (想讓è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥)
2018-04-19 23:08:00hehe
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:09:00我核心都動作菜單都跑過一遍 也遊刃有餘但是我ㄉskills 卻搭不起來
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:11:00作者:
Shisonin (紫蘇)
2018-04-19 23:14:00少來 你昨天不是說有人摸你肚子說你有腹肌
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:16:00那都國中ㄌ而且我也找不到其他問題
作者:
Shisonin (紫蘇)
2018-04-19 23:17:00感覺你肌肉強度是夠的 搭不起來應該是協調的問題 練一些增加協調的動作吧
作者:
js0071724 (超☆烈焰æµæ˜Ÿé›¨)
2018-04-19 23:21:00類似什麼
作者:
jeeyi345 (letmein)
2018-04-19 23:28:00有一個運動 想不起來
作者:
Shisonin (紫蘇)
2018-04-19 23:30:00蠻多的 最簡單的就跳繩