Re: [取暖] 仰臥起坐卡40下... Marauder PTT批踢踢實業坊

作者: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:38:32

推 Shisonin: 負重當肌肉練01/12 21:31
以前國中伏地挺身
我也會把啞鈴跟書放在背包當負重
應該有30公斤一定破25就是了
因為有塞2個22磅啞鈴跟兩瓶2公升的寶特瓶
然後有一天做完的時候
站起來
結果斷掉了.....我的背.....
包斷掉了
背包斷掉了
背帶那邊

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2017-01-12 21:31:00

負重當肌肉練

作者: tomuy (咖啡中毒) 2018-01-12 21:39:00

卡邦醬死掉了

作者: toy123456655 (頹廢der西吼騎士) 2018-01-12 21:39:00

智商?

作者: yulis (笨蛋尤莉絲) 2018-01-12 21:40:00

白ㄘ

作者: eatmycock (雞雞歪歪) 2018-01-12 21:40:00

別打我

作者: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:41:00

就真的斷掉而且一瞬間左肩承受大量傷害

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 21:51:00

我試過一次最後還是決定用啞鈴或槓鈴練包包線縫的很不牢固危險感

作者: Marauder (Chaos) 2018-01-12 21:52:00

真的斷那瞬間嚇到我後來都用槓片

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 21:54:00

而且包包會滑下去在腰部的位置對脊椎有點不好

作者: chuchu000 (chuchu000) 2018-01-12 21:58:00

腦袋練成肌肉？？？

作者: Marauder (Chaos) 2018-01-12 22:00:00

用槓片後才發現背包不好力會分散背也會被壓到痛痛ㄉ物品大小的關係吧

作者: Shisonin (ç´«è˜‡) 2018-01-12 22:05:00

我那時是放啞鈴真的不好用最好的位置是在背上滑到腰部就不好了

作者: Marauder (Chaos) 2018-01-12 22:08:00

所以我會放書本墊但沒甚麼卯月

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