[問題] 吃皮膚保養的補充劑要吃多久 zzaqw PTT批踢踢實業坊

作者: zzaqw (冷霜) 2023-07-13 18:00:22

因為皮膚有一些狀況，查到有人說可以用吃補充劑改善想試
但找得到的皮膚保養品補充劑也不是很便宜，一天至少都要幾十塊有的還破百，一個月少
說要千起跳？
已知擦保養品要一個月才能判斷有沒有用，那吃的要吃多久才會有用，吃到皮膚變好就能
停嗎？

作者: choubinshou (choubinshou) 2023-07-13 18:06:00

實際上吃什麼？現在很多產品都是智商稅....比如說膠原蛋白，買粉或是錠價格很便宜但台灣一堆做成各種口味能量飲找代言人包裝賣超貴一堆人花大錢吃那個還多攝取一堆不需要的糖分

作者: rsreason (RSR) 2023-07-13 18:10:00

千萬別買台灣的低含量高價格

作者: sdfsdf147 (攝影玩嘉嘉) 2023-07-13 18:28:00

吃B群加魚油加每晚睡前酸類藥膏保養即可，兩個月一定有效果不吃垃圾食物，不喝含糖飲料

作者: rsreason (RSR) 2023-07-14 21:52:00

多曬太陽 4點以後的可以消炎熱效應刺激膠原蛋白增生

作者: swordrainbow (虹) 2023-07-15 19:04:00

看你要吃什麼

作者: itsonnnn (家魯魯獸) 2023-07-16 04:11:00

應該要一直吃耶

作者: talrasha (拉拉) 2023-07-16 16:45:00

睡眠充足多喝水少吃油炸重口味

作者: delhuang (彩虹虹) 2023-07-16 20:34:00

皮膚保養補充劑？？？？？？？什麼東西

作者: ea2son06 (soson) 2023-07-21 13:33:00

上了年紀就多喝水一直吃吃

作者: DR2900 (^^") 2023-07-21 15:08:00

多吃抗氧化劑、植化素、蛋白質

作者: ccekw807 (奶子林) 2023-07-24 02:51:00

b群、魚油、水果維生素C，都先達到後最多考慮蝦紅素，其他東西都沒太大意義

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