妳是不是也有過這樣的時刻？
明明吃得不多，體重卻沒下來；
明明很努力，心裡卻總是覺得：
「我是不是就這樣了？」
我曾經也走過這條路。
外貌焦慮、一直覺得自己需要減肥！
原來這些都是自己和自己的關係。
所以
怎麼不再討厭鏡子裡的自己，不再用暴食安撫情緒，不再讓體重決定我的價值？
我用30-40分鐘線上諮詢的方式，
透過一些薩提爾提問
和妳一起找到：
為什麼妳會卡住？
妳的體重與情緒有什麼關聯？
妳的內在小孩，是否還在哭泣？
妳需要的，不只是少吃多動，而是身心整合的力量
——
【練習個案需求】
妳覺得自己總是情緒進食、努力後還是失敗
妳願意真實分享自己的心情與狀態（因為這是一段雙向練習）
妳想體驗「有教練陪跑」的感覺，而不只是孤軍奮戰
我相信，瘦身不只是數字，
而是一段：
修復與自己關係的旅程
找回自我感知的旅程
練習愛自己的旅程
如果妳願意成為我的練習對象，
請私訊我：「報名！」
我會私訊妳官方賴，
也送你身心靈瘦身七日手帳