「在你活不成理想的樣子的時候，永遠有人正在活成你想要的樣子。」
我們經常聽到愛自己這個詞，那麼什麼是愛自己呢？愛自己的標準又有哪些？你如何認定
有在愛自己呢？
當我開始真正愛自己，會開始遠離一切不健康的東西，不論是飲食和人物，還是事情和環
境，開始遠離一切讓我遠離本真的東西；從前，我把這叫做「追求健康的自私自利」，但
今天我明白了，這是 「自愛」。
「我」之所以是「我」，是因為我知道要對自己負責，讓自己越來越踏實，越來越快樂，
而這一切，都來自於對自己的認可和愛，我值得這世上最好的，我無條件的接受自己，我
願意花時間陪伴自己，我能夠讓自己開心，去做自己喜歡的事情，我能真實的表露自己的
樣子，同時感受到自己是重要和有價值的。
你有以下的困擾，發生在生活之中嗎？
▲在意別人的眼光，且讓自己綁手綁腳
▲想要討人喜歡，同時做著自己不喜歡的事
▲需要別人的肯定，而不斷地讓步與妥協，最後變得不像是自己
▲別人不喜歡這樣的你，連你也討厭這樣的自己
▲身旁的人一直在跟你討愛，讓你身心疲累、甚至心力交瘁
▲常遇到指責你、怪罪你、說你不對、說你不好的人；不論那是父母、兄弟姊妹、老闆主
管、甚至莫名其妙的人
▲常感覺到自己的不完美、不夠好，對自身不滿意，甚至自我厭惡
▲在對人生氣、怒罵之後，容易陷入自責地深淵之中，覺得需要時間來撫平情緒
【講座資訊】
日期：
7/19《自愛力1—如何讓困擾你的困題消失》
7/26《自愛力2—如何面對指責你的人並且停止自責》
8/2《自愛力3—內心的力量來自於成為真正的自己》
8/9《自愛力4—如何為自己開創一個全新的未來》
時間：
每週四晚上7:00~9:30
地點：
台北市中山區松江路131號7F-1
（捷運松江南京7號出口步行約3-5分鐘）
費用：
每場講座收費300元/人
7/15前四場講座合報優惠價1000元/人
【報名連結】
http://bit.ly/2Ng40KH