※ [本文轉錄自 MartialArts 看板 #1PW9xAJY ]
作者: NSACSS (agent) 看板: MartialArts
標題: [心得] 格鬥運動與脫水
時間: Tue Aug 1 23:31:19 2017
http://gcb3119595.pixnet.net/blog/post/217797570
重點：
為了健康、運動表現以及你跟豆腐一樣脆弱的的腦子，不要脫水超過2%
脫水太多，連負責減震的腦脊髓液都會變少