※ 引述《M8HexBolt (勇敢的難過)》之銘言：
: 第一次買護齒不暸怎麼定型
: 辜狗一下只找到這篇有提到：http://ppt.cc/Tvw0
: 買的時候教練也沒說明太多
: 跟上面網址講的差不多....我很擔心咬失敗報銷 QAQ
: 請問有什麼該注意或小撇步嗎？
: 還是隨便泡隨便咬都會成功呢？
剛好小弟我做過幾次，分享一下我的經驗，其實就是照著護齒上面的介紹做啦~
買護齒不用買上下都護的，除非你鼻孔特別大，能夠暢快呼吸。顏色基本上沒差
，材料我不太清楚有沒有差，因為我買不起貴的，護齒太厚好像也沒什麼幫助。
首先你要準備冷熱水各一杯，熱水不熱會花很多時間做，個人建議慢工出細活，
先放進熱水泡軟，不要太軟，會壞掉，不要太硬，不然會壓不動，但是寧願不夠
軟也不要太軟，不然你就快要可以買下一個牙套了，之後的每次定型都是經過泡
軟的，你可以拿捏幾次就知道軟硬要多少。
第二你要開始給他咬咬了，護齒是戴在上排牙齒，咬咬是有步驟的：
1.加熱後沾冷水戴到上排，用手指壓你的嘴巴上面，讓護齒貼合你的牙齦。
如果不夠多，就多做幾次，直到貼合，我看那篇網誌貼合的不夠，你可以更
貼合一點。
2.加熱後沾冷水戴到上排，用舌頭或是手指伸到嘴巴裡，壓護齒直到貼合上顎。
如果不夠多，就多重複加熱幾次，直到貼合，我看網誌的也是不夠多。
3.加熱後沾冷水戴到上排，咬他，可以用力一點，但我個人不喜歡咬到底，因為
這樣保護力似乎比較差，留軟膠保護牙齒，所以不要咬到底，咬的同時手要壓嘴
巴，舌頭要頂住，咬下去就很難再改變了，失敗就可以上網再買一個了。除非真
的不夠熱，你才有機會再咬一次。
4.這一個步驟是我調整的方法，泡過熱水之後，微微捏臼齒兩側，把他弄緊一點
，緊一點比較貼合，而且戴上去不容易掉下來，如果護齒不夠貼合上顎或是牙齦
，就再泡熱水調整。