[問題] 業餘MMA每日的訓練菜單?

作者: wtsc (wtsc)   2014-03-07 11:30:07
版上有人知道嗎?
業餘MMA的每天或是假日的訓練菜單是?
立技訓練時各種拳的出拳量,踢擊的量?是多少?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com