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每年到了職業運動的選秀期間，球隊無不使出渾身解數來評估潛力新秀們的價值，分析每
個球員能為球隊帶來多少戰力，不同球團間一定也都有套評估選手的方法，然而這幾年有
一項新興的評估工具，不但便利而且精準，藉由簡單的7個評估動作，就能有效了解選手
的功能性動作表現。
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Vladimir Guerrero Jr.和Fernando Tatis Jr.都是球團急欲培養的頂級新秀
今天要介紹的工具就是—FMS，功能性運動檢測。
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Functional Movement Screen (FMS)在1995年由Gary Cook和Lee Burton提出，於2006年
正式在學術論文中出現。作者深知並強調「動作品質」的重要性，他的團隊利用幾十年來
的臨床經驗，發表出了這7個檢測動作，能有效評估身體動作不對稱性、身體動作鍊的表
現、穩定性與可動性的平衡，除此之外，FMS藉由觀察，便可以初步的量化動作品質。
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講古結束，到底這是一個什麼樣的評估工具呢？
其中包含深蹲、跨欄、直線弓箭步、肩關節活動度、單側直膝抬腿、伏地挺身與核心旋轉
穩定七個檢測動作，每個項目評分從0到3，總共21分。
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分數的高低代表什麼？
越低分代表動作品質不佳，就算肌力很強，卻無法協調的使用；也許他能投出很快的球速
，但都是使用錯誤的方式。
也許你會問，使用錯誤的方式投球會有什麼樣的影響？數據漂亮不就好了嗎？事實上，如
果沒有好的動作品質，選手就很難維持穩定的表現；分數低的選手，受傷的風險也會相對
提高，甚至可能投沒幾場，就因此遭遇足以影響選手生涯的傷勢，如此一來，球隊也必須
為此付出相當大的成本，這也說明了球團近年來為什麼這麼重視這些新秀的功能性檢測數
據，而不再只是看到表面的場上數據而已。
分數低也間接代表較差的運動表現，如：敏捷性，短跑衝刺能力等，然而這些能力正是決
定球員場上表現的關鍵。
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Derrick Rose身為NBA史上最年輕的MVP，生涯傷勢不斷
可以在哪裡接受FMS檢測？
建議可以求助於通過功能性動作檢測FMS國際官方認證課程的物理治療師、運動防護員、
肌力與體能教練等運動相關人員，一般民眾或是基層選手如果有這方面的需求，則是可以
在網路上搜尋有提供相關服務的物理治療所、運動工作室或是運動科技機構協助進行檢測
。
藉由越來越進步的評估和檢測，相信未來大聯盟會出現更多閃耀的新星。
最後也恭喜Ronald Acuna Jr.和大谷翔平獲得今年MLB年度最佳新人！
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