分享一下後來的解決辦法（老實說也不是真的解決）
我目前 OneDrive 1TB 已經用了將近 900GB
檔案超多，是造成 Mac 登入很慢的主因
後來我聽了前面推文的建議，打算把 OneDrive 移除後重裝最新版
結果更慘，惡夢就從此開始，安裝了兩天也無法完成，就 hang 在那邊不知道在幹嘛。
後來我想到一招，因為 OneDrive 有誤刪還原功能，只要 30 天內都可以還原
所以我就到線上的 OneDrive，大刀一揮砍到剩下 100GB。
而且重新格式化硬碟，用 APFS （這樣才能啟用檔案隨選，本地端不儲存檔案）
重新安裝，因為檔案少又用檔案隨選，不用5分鐘就安裝完成
剛安裝完登入速度很快，這個時候再到線上的 OneDrive 把之前刪的加回
為了避免一次加太多導致又出問題，我是逐個加回，確定本地端的OneDrive沒有當掉
再加下一批。
為什麼我前面會說問題並沒有真的解決，因為等我把 900GB 都加回後
估計登入又要花 5 分鐘。不過相比於這兩天的安裝等數小時，我已經可以接受了。
其實 OneDrive 的應用程式只要像我這樣一批一批的完成，就不會有佔用記憶體太多
當掉的問題，但是他們卻不這麼做，沒辦法只好自己人工處理。
※ 引述《serenemind (沉)》之銘言：
: 因為沒辦法異地備份
: 所以選擇 OneDrive 雲端備份
: 如果用 Windows PC 登入的話都很快，幾秒就搞定
: 但是用Macbook登入都超久，每次都要轉圈圈五分鐘後才登入
: 如果是因為檔案多，那也應該要登入後才轉圈圈吧
: 怎麼會登入要這麼久？
: 不會因為Apple是Microsoft的競爭對手故意這樣搞吧？
: 請問你們有用 OneDrive 的人有同樣的狀況嗎？

Onedrive是windows的親兒子，盡可能在windows環境下操作會比較順。在Mac上就用icloud吧。

跟你說啦，我檔案一共都沒你多，在PC上同步一樣燒起來，硬碟轟隆轟隆，再加上我有遇到檔案被大量刪除的問題，就算有30天救回也沒用，因為檔案和目錄太多根本沒空天天檢查哪個目錄下東西不見了，線上資源回收桶也要特別開網頁去看，希望你不會遇到

重裝是我建議的，因為以前遇過更糟糕的狀況，真的是重裝就好了。樓上的問題我也遇過，一堆檔案莫名奇妙就消失了，幸好我有兩份離線備份，完全不受影響，但是很不開心。我自己遇到比較在乎的問題是OneDrive不能放迷物，被掃到會直接鎖帳號，登入會告知違反使用條款，但是不會告知違反那一條，沒有電話客服，只有雲端客服。會用OneDrive就是用量低，便宜治百病。三大雲端儲存都有檔名編碼問題，導致部分中文檔名的檔案不能同步，看在便宜治百病，所以就選用OneDrive。單就效能而言，OneDrive是倒數第一，搭配windows的備份也是問題很多。微軟就是這樣，無解。

對，超恨沒另外離線備份，想省本機空間甚至開了隨選功能，自從發生後我全部改成外接硬碟跟本機同步，再也不敢把大檔和需要長久保存的東西放雲端

我覺得如果他們可以開放設定ReadOnly的目錄，讓已經不會再更動的資料放在ReadOnly下，這些目錄不需要檢查有沒有更新，這樣速度就會快很多。像很多是已經結束的計畫，就可以分類到這個區塊

OneDrive自macOS 12.3換用系統API，也要考慮

onedrive如果沒去點檔案 不是不會下載下來嗎？