出門才覺很涼 到微冷
只是裝備都備齊了
還是去跑了一下
先去超商把即期的購物金用掉
換了鮮奶跟麵包
如果沒有去跑其實是打算把手上的麵包吃掉
刮風的狀態 跟昨晚不一樣
不過風衣外套效果比想像好一點
還是有撐到想要的時間長一點
有跑有感 酸痛有出來
有時候微酸的感覺出現 覺得至少有在動
有在動新陳代謝好一點 排掉一些體內廢物
跑完想聽的新歌也聽完了