晚上特別冷跟白天陽光有點暖反差特別大
不過好處是熱水算足 不一定要加熱
那件煩心的事處理完好像立刻放鬆了不少
其實也沒什麼只是事前一直擔心 開始要等就怕電話沒接到
電話接到後大概安了一半 處理完才暫時卸下心中的大石
本來面對過年是加乘的焦慮 好像有少一項重擔
嘴破覺得也是因為焦慮引起 一小洞愈來愈大
練習不要提早擔心 船到橋頭自然直 面對時再煩一下就好了
其實自己也能感受到差異 卸下時比較有心情閒聊
跟前一天做一樣的事煩躁指數也低很多
昨晚洗澡時冒出很多想法 感覺好像一朵灰雲籠罩
一方面放鬆一方面又緊張起來
至少今晚可以比較好睡一點吧
心情好一點時莫名的指正比較有辦法不當一回事
明明是對方搞錯不回嘴也比較沒那麼委屈
記得前幾天連幾天心情很差 有種行屍走肉的感覺
每天把該做的事做完 但就笑不出來