白米吃到剩一袋多一點
有空間可以買糙米
本來剩蠻多白米的 怕再買買了吃不完
但既然已經快吃完就沒差
糙米營養價值還是高一點
吃起來也還能接受
可以輪流吃
前幾天有買了馬鈴薯
加上冰箱還有紅蘿蔔 半顆洋蔥
冷凍庫還有雞肉
加上咖哩塊還沒用完
想說就煮咖哩
因為也隔好一陣子沒煮咖哩了
不過咖哩塊保存期限還蠻長的 比較不擔心
主要是簡單配飯又搭
剩下的大概還可以吃兩餐
好像又該補貨了
冰箱已經完全沒蔬菜了
光喝奇亞籽肯定不夠 水果也不太夠 水果也偏甜 不能吃太多
職責不同
飯後打了青蘋果香蕉牛奶來喝
還蠻有份量的
搭著果汁配著吃了剩下最後一顆蛋黃酥
當點心
吃完算夠飽了
中秋期間飲食完全沒控制
月餅吞了不少
有一餐聚餐又是吃到飽的 也是就吃到飽
雖然現在很容易飽
每樣吃一點點就飽了
不過還是超出平常很多很多 有稍微過飽一點
平常就跟今晚晚餐的量差不多就飽了
難怪連假過後第一次運動還蠻容易喘的
做不到一半就累了