有時酸痛持續比想像久
所以會隔比較久一點才又運動
這次運動完手腕有稍微不舒服
但沒之前嚴重
如果幾天沒事應該就沒事了
不過發生在之前出過狀況的手腕上
也許本來就比較容易受傷一點
運動最怕就是運動傷害
感覺就是好處還沒得到 壞處就先來了
所以看到有人動作很不符合人體工學或很奇怪是會為他捏把冷汗
畢竟也不是競技需求 一般人只是為了健康或娛樂
弄到受傷反而划不來
但儘管很小心了有時還是會不小心傷到
就要休養很久
但不一直去想的話 會感覺比較快
像之前腳真的是等蠻久才好的
左手腕不是因為運動而是因為搬東西推機車才受傷
物件太大機車放不下
機車變只能用牽的
左手腕長時間歪著用力 結果搬完手腕也發炎了
沒想到也是很久才好
很長時間手掌跟前臂無法折到接近90度
稍微折一下就不行了
沒辦法作伏地挺身
不過如果用特殊的握式伏地挺身架倒可以
受傷真的有點不便就是了
之前腳受傷就很常一段時間沒慢跑