體重沒變，體脂率降了
好事，按照目標慢慢來。
睡覺沒蓋被子，半夜起來上廁所，再躺回床上也沒蓋。
幸好沒著涼。
拿出冰箱的米，多加了一杯水在鍋子裡，煮好之後輕輕拌開，悶個20分，吃起來果然比先
前的口感更好，細長的泰國米還是有點吃不慣。
廚藝有待加強，慢慢練習 ，羅馬也不是一天造成的：）
今天沒買到票，除了失落之外心裡覺得特別寂寞。年底沒什麼特別令人期待的事情，唉…
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