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LOL／AL教練Tabe談地獄訓練：每天練12小時以上 努力才可能戰勝LCK
2025-07-08 13:24 遊戲角落／希洛
《英雄聯盟》LPL 第一種子 AL 今（8）日 3：1 擊敗 LCP 第一種子 CFO 挺進敗者組準
決賽，AL 總教練 Tabe 賽後接受歐洲知名實況主 Caedrel 訪問，分享了 AL 的地獄級訓
練賽程。
Tabe 表示 AL 選手是沒有假日的：每天下午 1 點半起床，三段團練時間分別是下午 2
點、晚上 7 點和晚上 10 點；傍晚 5～7 點是晚飯時間，午夜 0～1 點會讓選手小睡片
刻，接著起床又打積分練手感到凌晨 3～4 才睡覺。
他指出，由於 LCK 隊伍失誤很少，他認為唯有這樣魔鬼訓練才有希望戰勝強敵。實際上
，AL 在季後賽兩度擊敗第二種子 BLG 並獲得第二賽段優勝者，也證明了他們無疑是
LPL 現代最強。
Caedrel 問 Tabe 能否給歐洲賽區建議時，Tabe 表示歐洲兩隊雖然最早從 MSI 淘汰，但
不盡然是輸在選角，團隊決策反而更值得檢討。不過他也建議，練習是變強不可或缺的途
徑，這或許歐洲賽區目前欠缺的東西。
至於是否能戰勝 LCK，AL 得先於 7 月 11 日上午 8 點對戰 BLG、FLY 其中之一，晉級
敗部決賽後才會面對 T1、Gen.G 其中一隊。
備註：
LPL 現代最強AL
要 VS 史上最強T1了?
是說沒有假日應該是比賽期間吧?