※ 引述《hinowang (因為豆漿濃啊)》之銘言：
: 其實一直很困惑我 為什麼LOL的職業選手作息 飲食普遍混亂
: 還是因為大環境每個隊伍都晚睡 所以要報團練一隊影響一隊
: 但團練時間問題 可以藉由協調改善吧?早睡早起規律作息 腦袋反應也比較好不是?
: 之前關於電競選手是否為體育賽事的問題 雖然本質上還未有定論
: 但在訓練上的軍事化管理 華人隊伍幾乎都有在實行
: 訓練做得到按表操課 休息 飲食也行才對
: 長時間坐在電腦前有如碼農 現在慢慢也知道運動的重要性
: 我也知道年輕就是本錢 作息不正常的影響在他們這個年紀也比較不會影響身體
: 還是是因為對於戰隊 選手的職業生涯就這麼短
: 在最短時間燃燒生命才是他們的最大利益?
分享下大部分LPL俱樂部的作息
12點起床，盥洗用餐
13點打一場rank熱手
14點到17點三場訓練賽
17點到19點晚餐及休息，有些人也會藉這時間運動或rank
19點到22點三場訓練賽
22點到24點兩場訓練賽
24點到2點rank，然後吃個宵夜
宵夜完後再打個一兩場，通常選手在三點左右睡覺
如推文有些人說的，訓練時間因早期因素已經變為不成文的規定
所以要改很困難
最主要影響選手身體變差，還是在於運動量較少
所以這兩年各俱樂部也開始重視體能訓練
每周會固定安排體能課程，請教練訓練選手的核心肌群等
目的也是保護選手，延長他們的選手生涯