各位安安
因為我睡覺總是腰痠背痛，這ㄧ年更嚴重
去給醫生檢查照x光也都沒啥問題
去物理治療、整復也都沒什麼用
我爸一直說是我床太軟還說叫我睡硬一點的
甚至還說底下可以鋪紙箱哈哈(他自己就是彈簧床+紙板)
說他睡幾10年睡超好巴拉巴拉~~
目前老家是睡一般彈簧床，租屋處是睡鋼絲床(最硬的那種)
感覺好像有好一點但是仰睡還是不舒服
看了ㄧ些報導和相關文章都說睡記憶床墊可以改善是真的嗎?
但是記憶床墊不是軟的嗎?
這樣跟我爸說的完全顛倒XD
求有相關經驗的大大們分享
要怎麼挑啊?

跟我狀況很像 腰痠2年多 兩間大醫院X光都說沒異狀轉去復健科做了半年復健+吃藥都沒啥改善我的床睡了8年 就是普通彈簧床 一面草蓆一面布那種 偏硬後來才知道是睡姿出問題 長期抬單腳趴睡 最近慢慢戒掉逼自己正睡+大腿下放小枕頭(腰才會貼平床) 改善很多FYI~

換一顆人體工學枕試試唄

可以去百貨公司躺躺丹普就知道了...

可以找3段以上(不是三線)試躺看看

我覺得軟的會越睡腰越不舒服@@所以年紀越大就越睡越硬

我之前換床的時候去床的世界，店員也說我睡的太軟了，換了一款人間天堂硬度比較高的床之後就覺得比較舒服了

床墊的軟硬應該是因素之一但不是主要的，主要還是支撐力，腰和屁股那邊夠不夠力，記憶床墊因為可以分散釋壓，所以蠻多人會推薦可以試試看

床墊的舒適度其實蠻主觀的，畢竟每個人體重和感受不同，睡起來就不一樣，主要還是樓上說的支撐力的問題，尤其是本人就有一點背痛或狀況的話，多選幾間去試躺，然後聽門市人員講解可以學蠻多的XD

之前板上有人推薦O'REST的記憶床墊我覺得還蠻好睡的(我自己也是用這個我有一點椎間盤凸出)試躺後覺得很舒服就買了，還蠻不錯的原PO可以搜尋看看