本人原本睡的枕頭沒啥問題，單純汰舊換新
購買了tendays枕頭+薄床墊
測量結果是7B
day1. 舒壓枕+ikea薄床墊 = 肩頸痛
day3. 舒壓枕+tendays薄床墊 = 肩頸痛和下背痛
day12. 換8B舒壓枕+tendays薄床墊 = 肩頸痛和後腦勺痛
day15. 換6B紓壓枕（墊毛巾）+tendays薄床墊 = 舒服
結論：
測量結果不是絕對的，另外跟床絕對有關系
高度就差那麼一點點，真的差很多...
建議多比較幾家，當時我不知道有lavosa 和 丹普
不然我會多比較
可以利用毛巾微調高度