推 nybbnan: 明年直上一軍 太趕了吧12/11 08:48
→ nybbnan: 反正餅瓜懂養成 等著看12/11 08:48
推 nybbnan: FA戰力外都不爭應該很有信心吧12/11 08:50
推 nybbnan: 像張一場就受傷的那種作法嗎12/11 09:15
→ ysy2003: 能把受傷原因推向這個 也真是... 他二軍再多投幾局 就一12/11 09:18
→ ysy2003: 定不會受傷？12/11 09:18
推 nybbnan: 反正等著看怎麼玩啊12/11 09:21
推 liongood93: 張宥謙那個 是疲勞還是小傷 其實都沒差12/11 10:18
→ liongood93: 但教練團一聽到狀況 就馬上煞車了12/11 10:19
→ liongood93: 這幾年的土投培養流程 為啥還可以一直有人有意見 蠻12/11 10:20
→ liongood93: 神奇的12/11 10:20

一整季都要在一軍穩定輪值，跟一開始就設定賽季中只負擔一場到兩場的短先發，這在週
期性訓練上的目標和菜單是完全不同的。前者需要你在一軍的賽季長週期（Macrocycle）
以及輪值的短週期（Microcycle）之間，都能維持相同的競技水準；你要能在每一個五天
循環裡，把狀態準備到「可以面對一軍打者」的那個強度。而對一個身體強度、恢復能力
累積投球量還沒有真的穩到能長期待在一軍水準的投手來說，這是非常困難的。

但如果你一開始的設定，就是「兩三個月後準備一到兩場一軍先發」，那整個訓練邏輯會
變得完全不一樣。你不需要讓身體在長週期裡維持高水準，只要把一個短期峰值（peak）
堆到指定時點就好。這種目標不需要 top prospect 的體質和底子，連像周彥農這種中段
輪值的投手，只要把身體調整好、丟一場有品質的五局，也都是做得到的。


事實上，像是古林自己在訪談裡都有提到，他的訓練菜單跟球團原先給的並不太
match，後來雙方才慢慢磨合，甚至球團願意讓他跑自己的訓練邏輯。

這其實再次證明：要把一個投手養成能「整季」在一軍輪值的先發，是
所有投手養成裡最難的那條路。因為這不只是球速、不只是武器球，
而是週期管理、恢復曲線、投球量適應度，全部都要在更高競技環境下同時成立。


也因此，球團才需要讓這些人先在二軍、在容錯較高、對抗強度比較低的情境裡，把這整
套長短週期的訓練結構先建立起來。等到在二軍能穩定複製後，才有可能放到一軍去驗證
沒有這個底子、不先把這個系統跑順，一軍輪值根本沒有機會複製，更不用說撐完整季。

明年直上一軍 太趕了吧反正餅瓜懂養成 等著看FA戰力外都不爭應該很有信心吧像張一場就受傷的那種作法嗎

能把受傷原因推向這個 也真是... 他二軍再多投幾局 就一定不會受傷？

反正等著看怎麼玩啊

張宥謙那個 是疲勞還是小傷 其實都沒差但教練團一聽到狀況 就馬上煞車了這幾年的土投培養流程 為啥還可以一直有人有意見 蠻神奇的

如果有在運動的人可以去學週期性訓練的概念

推這篇 專業

推個

推

確實不需要每個SP都朝整季輪值養而且出賽有限，陌生紅利下，對手也一時難突破

No,所有先發養成prospect 都會跑這套。但後來就會不同但prospect 拉上來只丟一兩場就還好

推個先，養成本來就是要花時間，除非是天才型那就另當別論，現在有運科教練協助，相信養成會快很多，短暫上一軍也可以讓新秀知道需要補足的地方

推個好文！有條有理！

推

推整理 蠻細節的知識增加了

好懂推

推

推

職業選手目標就是要能一整季高強度投球

推不過有些人就是天生神力 這也是不少見的

推