中職／張宥謙一軍「快閃」疲勞有課題 餅總要他帶「82公斤」報到
2025-11-29 15:58 聯合報／ 記者 陳宛晶／花蓮即時報導
統一獅隊19歲投手張宥謙今年在一軍的先發成為「快閃」經驗，1場驚艷內容後就傳疲勞，
季外收到來自總教練林岳平給的課題，要他明年春訓帶著82公斤的體重來報到。
張宥謙為獅隊2024年第二指名，為獅隊重點養成的先發投手潛力股，今年季中在林詔恩的手
肘傷情出現後，球隊尋覓其他本土先發，機會也一度降臨張宥謙身上，8月31日面對富邦悍
將隊演出4局失1分的內容，讓餅總大讚安定，但隨後就消失在賽場上，林岳平揭露是因疲勞
出現。
張宥謙還原當時狀況，應該是因為自己肌力不足，選手難免會有疲勞期，但如何跨過去，自
己還在學習。他也不諱言，自己也很想扛下林詔恩的戰力空缺，結果碰到身體狀況，自己也
覺得很意外，「這樣算一算才丟30幾局，以先發投手來說不夠。」
那一場一軍先發經驗，也讓張宥謙自認，技術上距離一軍實力還有一段距離，儘管帳面內容
優異，但他認為不能全算數，「簡單來講，就是對我這個投手陌生，所以打起來比較不順。
」
張宥謙在疲勞出現後，先休息一段時間，接著開始復健課表，在秋訓的後兩周開始丟球，休
賽季也將跟著曾浩哲教練一起練。
張宥謙設定明年目標，希望可以投到60局以上，還有來自餅總的課題，「太瘦了，應付不了
整個球季，他有給我一個重量的數字，要我春訓開始時重量要達到82公斤。」他目前77公斤
已是人生最重時刻，儘管媒體笑說差5公斤聽起來不難，張宥謙苦笑說：「不好說，因為自
己體質就是比較吃不胖，怎麼吃都還是吸收不太進去。」
https://udn.com/news/story/7001/9171254

明年該收成了吧

急什麼

明年！ 有難度吧覺得曾教練也需要助手吧 或是獨立一個單位

明年他的進度應該是要在二軍能先發一整年 一軍沒人能投時偶爾支援一場

年輕真好 吃不胖

5樓說的才是比較正常的進度

究竟他跟曾偉喆,大餅的三兒子和四兒子誰會先站穩一軍先發呢?

秋訓前後的照片看起來還是蠻細長的吉吉有迅速的壯起來

以進度來看明年能吃二軍輪值就很好了 他才19

想吃胖，找嘟嘟學長就對了

古林剛進也是瘦，後來明顯壯一圈

感覺曾比較快張跟曾比看起來還有一段差距

羨慕吃不胖，尤其在台南還可以吃不胖

大家20歲的時候都嘛吃不胖

哀感覺球速應該也不錯 前幾天助跑投球也能到163

吃不胖就表示沒吃對東西 或沒有正確評估代謝 去找真正的營養師或訓練師吧 不要看網上一堆2486的教學

運動員增重是一門科學

增重可不是變胖…

問小豪

明年收成太苛求了 大後年差不多吧

現在重訓又訓練，每天消耗存不到肉吧，球季開打，打完吃宵夜倒頭就睡應該馬上就提醒球迷統一是食品業了

胖5公斤跟增重5公斤是不同的，找營養師應該可以解決

明年才20歲 要收成太難了

不急啦

跟著小豪一起吃

不急 球種也太少 明年在二軍繼續加油

吃不胖，就吃到飽餐廳多去吃幾次

現在覺得曾偉喆應該有機會在明年下半季在一軍試試，至少他在今年腸胃炎失去的體重，在秋訓後都補回來了。

其實現在還偏瘦，表示球速還能長，算是好徵兆

那一場新莊先發球速超慢的，才一場就疲勞，身體素質要先練，不然技術不錯也用不了多少

他才剛滿19歲...這邊推文也太急了

主要是那一場球速真的很慢 直球幾乎都140左右

高中有147 結果近職業一年還是...之前看黑豹 速度145-148 指叉 滑球 還不錯 希望再進化

他在2軍有投到147 148

身體強度沒先養起來前，一切都還是空談

可以去請教中信的陳琥。

體質問題真的難解不然爪盧孟揚不也瘦巴巴明明陳琥就在旁邊

要是21能一軍輪值根本就超快了

先能二軍穩定5局 下半季再拉上來看看

局數拉不起來也蠻奇妙的，他現在的球速跟高中沒差多少也不是說球速催上去，導致體力條不足