感謝教練團信任 姚雨翔戒澱粉減重8公斤
2021年03月12日 19:49
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▲姚雨翔。（圖／記者李毓康攝）
記者陳立勳／台南報導
統一7-ELEVEn獅隊20歲一壘手姚雨翔今年被帶進開季一軍，春訓打擊狀況不錯，姚雨
翔透露，今年季前減重8公斤。
去年姚雨翔沒在一軍出賽，二軍出賽41場，敲出8支全壘打，27分打點，打擊率0.312
，今年姚雨翔在熱身賽表現不錯，被帶進開季名單。
姚雨翔表示，一開始調整沒有那麼順，藉由比賽慢慢找到感覺，後來在熱身賽敲出全
壘打，才想說有希望開季可以在一軍，去年一整年沒有在一軍，開季能在一軍是教練
團的信任。
姚雨翔表示，今年球季前做了蠻多準備，主要是減重，記得從當初剛進來的體重128
公斤，去年是124公斤，現在則是降到116公斤，先前曾經降下來，但後來又復胖，去
年季後靠著重量訓練與飲食控制，其實就是把澱粉拿掉，宵夜頂多就是吃水煮餐，目
前開季後的訓練量比較大，多少會吃些澱粉，現在就是找自己適當的體重，目標先
110公斤，休季的時候再來減重。
姚雨翔表示，去年季後在台體自主訓練，觀念與技術都有學，從訓練師身上學東西，
嘗試做做看，最終目標就是以球隊為重。
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