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決定吃素一年 鄧志偉兩個月減13公斤
職棒生涯前4年，鄧志偉的狀況雖然有起有落，總能維持單季10轟，單季打點也在52~60之
間，但前年出賽減到30場，去年更是縮水到只剩13場，主舞台轉到二軍，危機意識大增，
去年季後痛定思痛，不但前進中國幾個大聯盟訓練基地取經，也決定吃素一整年，變化體
質，找回昔日的身手。
吃素前，鄧志偉體重達到119公斤，現在減到106公斤，差不多是2012年剛進職棒時的水準
，但說到吃素，也不是輕易去下決定的，老鄧說：「跟朋友討論過，也跟營養師諮詢過，
然後我也上網找資料，發現國外有很多出色的運動員都是吃素，但成績依然很好。」
讓他下決定的關鍵是休季期間的中國行，鄧志偉陸續待了無錫、南京和杭州幾個大聯盟訓
練中心，「大聯盟的教練跟我說，其實有許多強壯的動物都是吃素的，絕對沒有吃素就會
沒力這種事，畢竟我還是會攝取蛋類。」
決定吃素的原因，老鄧說：「去年的健康檢查中發現，我體內的雜質太多了，吃素一年，
先把一些不好的東西排掉，做好體內環保。」兩個月下來，瘦身有成，原本最擔心訓練效
果受影響，但春訓一個多月下來，發現多處多多，吃素一整年的念頭更加強烈。
最近在一些學長的建議下，鄧志偉開始吃少量的碎肉，先前就瘦身有成的黃恩賜也提供建
議，盡量可減少油量的攝取，效果也不錯，至少在開季前，他還是維持晚上8點以後不吃
東西、只喝水。今年9月就要30歲，去年底也結婚了，這次老鄧真的豁出去了。(謝岱穎／
台南報導)
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鄧志偉。陳堯河攝
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鄧志偉。陳堯河攝
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鄧志偉。陳堯河攝