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黃恩賜調整飲食降體脂 目標更有競爭力
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅內野手黃恩賜明年即將滿30歲，季後開始嘗試調整飲食，希望能夠降低體
脂肪，守備動作可以更加敏捷。
2012年加入職棒，今年黃恩賜僅在一軍出賽24場，是個人生涯新低，36打數擊出4支安打
，2打點，上壘率0.267，長打率0.139，打擊率0.111，黃恩賜表示，今年球季一直都在調
整，沒有調到很好的狀況，沒有達到教練團與自身的預期，希望明年打擊方面能有所突破
，目標新球季更有競爭力。
黃恩賜透露，球季結束後，在經紀公司協助下，10月中開始進行飲食調整，搭配營養師規
劃，前期一開始甚至只要有油的食物都不能碰，延續到11月開始重量訓練。
明年將滿30歲，黃恩賜認為，隨著年紀增長，代謝能力下降，前陣子健康檢查有些項目沒
有合格，因此希望能夠降體脂肪，希望動作可以更加敏捷，減輕身體負擔，讓體態更好。
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▲黃恩賜。（圖／記者黃克翔攝）