統一7-ELEVEn獅新秀投手陳育軒，剛從日本西武秋訓回來，今（23）日到台中參與關懷盃
的活動。陳育軒分享在西武秋訓的過程，他透露，體能部分的訓練量非常大，他和王玉譜
還因此跑到廁所去吐。
出生於花蓮縣的陳育軒，今年季中選秀被統一獅以第三指名選進球隊，9月在一軍初登板
後援2局失2分。季後跟著鄭鎧文、潘彥廷、蘇智傑、王玉譜、陳韻文等人，一起到西武進
行為期14天的秋訓。
陳育軒表示，在西武的訓練量比台灣還多，尤其是體能方面，跑階梯一次20趟，「跑上去
走下來，沒有休息時間，20趟跑完，喝個水，覺得很反胃，我跟玉譜2個人就跑到廁所去
吐了。」
陳育軒說，日本的訓練和台灣不一樣的地方在於，日本比較講求下半身訓練大於上半身，
還有練習前的做操，練習後的收操、伸展延伸方面都比較完整。
陳育軒透露，這次到西武取經，渡邊教練有提點他，下半身的訓練做紮實，有助於投球時
力量的釋放。投手教練同時也點出他的問題，直球和變化球的揮臂速度不一樣，這樣球質
會不一樣，適時給予幫助。
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=200982&PageGroupID=34

唉 這對選手真的是好事?

年輕體驗一下應該沒關係，回來再修正

就看今年球季成績佐證吧2017明年球季才對

隔壁林樺慶去年羅德秋訓回來慘 今年雙獅西武春訓為怎樣呢

秋訓操一操應該還好，怕是春訓也亂操影響季賽

練習前的做操，練習後的收操、伸展延伸方面都比較完整

跑短期的應該沒幫助吧......還是要長時間訓練

所以紅中今年學乖了不敢放投手去羅德啊 去了沒屁用反而打者像阿飛去了進步神速 明年可以期待智傑鎧文

籃球員就算了 棒球員真的需要這樣操嗎

加油

職業等級的訓練，正常的啦。

不是操手臂一切都好說

日本投手強都這樣操 不知道為啥台灣球員無法

不是只有被日本操才會吐，不要受傷為前提，多操點也好

本季獅投的掛不就是春訓操到吐 開季全部-10KM...

是說秋訓操體能有用處嗎...過個年就全放掉了

比較在意的是每年除了去吐，有沒有實際學到什麼？

人家日本跑個步根本家常便飯，台灣選手跟不上也沒輒

難怪台灣贏不了日本