女孩，你讓我想起我以前看過的一篇文章。
以下複製貼上原文及網址。
轉貼文章網址：https://goo.gl/HN7SQP
（經過縮短處理）
網址標題：不安全感是我自己的功課，
自己的創傷只能自己療癒，就算是最親密的人也只能陪伴
－－－原文開始－－－
之前的戀愛總是早夭，朋友以為我是花蝴蝶，飛得太快又太高，所以讓愛破滅。
這次戀愛超過三年，遠距離的時間更超過一年半以上，跌破所有人的眼鏡。
朋友說，妳男友一定對妳很好又很浪漫吧，所以把妳抓牢了。
錯了，前男友們比他浪漫多了，送花、巧克力、常常製造小驚喜。
有時候，我都已經開口要求我希望他做的事情，他也不一定會去做。
他叫做Pema，我的大男孩，不浪漫、不體貼，但是給我安全感的大男孩。
我對男朋友很好。我可打扮漂亮，也可以下廚煮一桌菜，更可以規劃自助旅行，
大事小事我都願意為男友付出。
但這付出的另一面是，我期待對方也對我好，依照我想要的方式。
如果對方沒有給我想要的愛，我會陷入極度不安焦躁。
害怕是不是失去對方的愛，索求更多更多的愛來填補不安。
如果對方不願意，我的狂暴就會取代溫柔，
陰暗的一面讓我跟對方喘不過氣，開始對男友不停吠叫，乞討著更多愛。
這是我一再被拋棄的原因。
我不是花蝴蝶，是總被丟棄的小狗。而一再的被拋棄，更加深我的不安。
我的不安，讓我要求無止盡的愛，來證明自己是被需要的、是有用的。
因為缺乏自尊，缺乏生存下去的意志，想藉由愛人的愛去幫我獲得。
我很清楚自己的不安，在幾次感情觸礁之後。
但仍舊無法停止討愛，反而因為了解自我的匱乏，
重踏上舊路的時候，發了瘋似的需要對方的回應的時候，更覺得自己人生無藥可救。
有些男孩會愧疚，覺得對我不夠好，給我更多的玫瑰巧克力，
但我要的更多，是發自內心更真實的東西。
當他們發現我內心空的可怕，想要更多的時候，他們再也不能負荷的時候，就會逃跑。
有些男孩很聰明，早就開始發現這是不安大魔王作祟，
他們也知道自己應付不了乾脆逃避，讓我自己被大魔王吃掉。
Pema不會因為我的哭鬧給我浪漫的驚喜，也不會因為我的瘋狂逃避，他就只是在那裡陪我
。
當我任性的要Pema幫我吹頭髮，他不肯，我發脾氣，他還是不肯。
他說，他不想要做這件事，他就不會答應，但不代表他不愛我。
我開始哭，為了男朋友不幫我吹頭髮哭鬧，自己知道無稽的可笑，但感覺卻宛如世界崩毀
。
「你不幫我做我想要做的事，你不愛我了，我不值得被愛。」
這個可怕的信念讓我哭得像颱風天被拋棄的小狗，頭髮還是濕的。
Pema沒有因為這樣屈服，沒有為了要讓我閉嘴不哭而拿起吹風機。
他拿給我衛生紙幫我擦眼淚，秀秀我，抱抱我。
我拿吹風機給他，他還是不幫我吹。
「我陪在妳旁邊，妳哭完自己吹。」
其實我不是要他吹頭髮而已，我只是希望被愛。
「我沒有不愛妳，不會因為我做了什麼事去肯定我愛妳或是不愛妳，妳要記得我愛妳。」
他知道我充滿不安，害怕不被愛。
他清楚知道，愛我、滿足我想要他做的所有事，我的不安被餵養，暫時不會吠叫，
但是只要什麼事不如我意，我又會抓狂，陷入瘋狂地把自己撕裂，把對方也咬碎。
「我幫妳插好插頭了，妳自己吹。」我哭完，他把吹風機遞給我。
他讓我知道，我哭的時候，不安的時候他在，他會陪我，他心疼我。
可是我必須建立我自己的安全感，不能讓自己的不安控制我的情緒和身邊的人。
我的安全感，不應該是建立在對方多愛我身上，不應該是建立在一段快樂的愛情身上，
我應要有自己的安全感，這是他讓我學到的事。
作者：Pema x Yaya
原標題：他讓我學到的事
－－－原文結束－－－
原諒我不知道原作者是誰，也不知道最原始的文章來源，我只能從網路上搜尋到這個文章
。
所以在此複製貼上，並且聲明，這只是我從網路上看到的。
曾經有人說，當對方沒有給妳足夠的安全感時，妳怎麼擁有足夠的安全感？
安全感是對方要負責任的！
這話對也不對。
就我來看，我會說，安全感是雙方的責任，各持有一半的分數，
兩個人加起來才會剛剛好滿分一百。
今天假如對方做到他的滿分５０分，但妳自己卻做不到，
妳自己持有的安全感分數是０分，那麼這段感情中的安全感是不及格的。
（但也有人在感情當中的安全感分數只要６０分，或是８０分，這就看個人了。）
反過來說，假如今天妳給妳自己的安全感是滿分５０，可是對方是０分，
妳在感情中需要的基礎分數是６０分，對方卻沒有給你剩餘的那１０分，
那麼，你就應該好好思考，這段感情是否應該要繼續下去。
然而，當對方給妳他能給妳的安全感分數足夠，但妳給妳自己是不足的時候，
他做再多，也沒有用。
就像上面文章說的，他給他自己不夠的安全感，所以他一直向對方索求，
他想去證實「對方是愛自己的」。
但是，不做那些事，就真的不愛嗎？
一直向對方索取自己不足的東西，這不叫「談戀愛」，這叫做「感情勒索」。
反觀妳自己。
我不知道妳希望對方為妳做到什麼樣的程度，妳才會覺得他愛妳。
像別對情侶一樣，上下接送、耍浪漫、吹頭髮嗎？
還是妳可以從他對妳的日常生活中，去發現他對妳的愛？
我們都不是妳的獅子男，我們不能很肯定地跟妳說他愛妳或者他不愛妳。
我們不是當事人，我們不能隨便去下定論說「這就是他愛妳的表現」，
或者「這就是他沒有心在你身上的表現」。
我們更不能因為「對啊獅子就是懶」而當作獅子不做某些事情時的理由跟藉口，
認為這樣是理所當然的。
反過來看，我們也不能認為「你愛我你就必須這麼做」的去要求對方，
並且認為對方這麼做是應該的、是理所當然的。
感情是溝通，而不是上來這邊發文問說「我的獅子男愛我嗎？」
我們並不知道他究竟是否愛你啊！
如果你有任何的不安疑惑，你就應該跟他講，尤其你們現在遠距離，
就更應該要談心，而不是在這邊發文問問題，因為我們的幫助有限。
他，才是你的親密之人。
如果你希望他可為你做什麼事，對獅子撒嬌，甚至是示弱的講理，都很ｏｋ。
例如，你想要他接你下班，你可以跟他說：
「今天我很累，我怕我搭車睡過站，你能來接我下班嗎？麻煩你～」
然後，很重要的是，他如果答應你去做，
記得，一定要給他拍拍，給他鼓掌，稱讚他，感謝他：
「謝謝你願意為了我去做這件事，我很高興，我愛你。」
就算他在做的時候，他依然碎念，為了阻止他碎念，就親下去然後跟他道謝，這樣就好了
。
你希望他可以怎麼做，這是要溝通出來的，
如何去面對你自己的不安全感，也是你自己的功課，
旁人能做的不多，主要還是你自己要去改變。
記住，獅子吃軟不吃硬，獅子接受撒嬌不接受撒潑。
在這些要求當中，準度拿捏要抓得好。
－－－題外話－－－
我很懶，我家那隻也知道，有時候他會要求我做什麼事情，
我做好之後都會跟他說，並且跟他討拍拍：
「你看！我有做好哦！是不是很棒很乖！」
一開始他不以為意，認為：「是我叫你做你才做，哪有很乖。」
我只跟他說一句話：「我照你的意思去做了，連稱讚都沒有，那我以後都不做了。」
他才知道，我要的是稱讚，我和那文章中的女生一樣，想要討拍，想要被愛。
我想要知道，我做的事情他有在看，
我想要他知道我為什麼這麼做，我要讓他知道，我這麼做他並不能當作理所當然。
你們可以去好好的討論，在感情中，他做哪些事情，你覺得你很喜歡，也因此感到開心。
相對的，他也可以告訴你，他喜歡你怎麼做。
然後更進一步地去討論，你還希望他怎麼做，他也希望你能怎麼做。
談感情，是彼此一起成長的，而不是你在這邊猜，他在那邊做，結果你不知道他做了哪些
。
這樣是沒有意義的。
最後，謹記。
不要拿別對情侶的相處模式去要求對方，很不成熟。
也不要拿任何事情來測試感情。感情是最經不起考驗的東西。