最近小弟(27歲，單身)下定決心要戒手淫，不看電視不看報紙不看A片，並專心準備高普考
，但禁的日數越多，下面的脹滿感就越嚴重，有種強烈想射的感覺，最後就破功，僅維持
25天，非常苦惱，只要有淫慾，就會上網看淨空法師的開示影片，最後還是壓不住
我歸咎原因，是因為長時間一直坐著，會增長淫慾，可是要讀書，又沒辦法
到底該怎麼辦，好痛苦，一邊上網看戒淫文，都說手淫損害身體很嚴重，但又擋不住
什麼都沒看了，除了出去吃飯，路上女生穿很少還是會被吸引，而且是連國中生穿很短
都可以吸引我，心裡覺得很氣，為啥現在女生都要這麼暴露，瞄到趕快低下頭不再意淫
結果最後回到寢室，甚麼都沒看到，身體自己不斷起反應，敗給自己的身體

可以多頌普門品 祈求觀世音菩薩的加持身體有反應 是不是也是因為心中緣到了?就像想到好吃的食物會分泌唾液~ 所以要防可以從意念開始防，一旦心不小心開始緣這樣的境，就趕快轉移，應該比較容易；否則若放縱自己的心一直去想，到最後要遮止就辛苦的多

看一下泌尿科那神經一物2用,久坐會一直想尿,

你上班試幾點到幾點？

日夜輪班TO poohkoala:縱慾過度才會這樣吧，我自己應該是沒有縱慾

那日班跟夜班各是幾點？

25天算很厲害了....你可以試試看吃素，多少會有幫助~

吃素已兩年，之前有禁過120天，但過程中有看A片，沒用一樣是邪淫

這是分別心 及 垢淨的問題 要從心上修起功夫行為沒了 念頭還有 一樣是造作 故心上修起!!! 加油修法如下: 24時省察何時有淫念 念起時不取不捨 於念離念當 心於念念中解脫時 方名真戒!!!