Jarred Vanderbilt
「我一直持續進行外線投射的訓練，不斷努力發展並增加自己的技術，」
「我覺得 Luka 和 LeBron 這兩位卓越球員並肩作戰，會有很多在底角出手的機會。
所以我必須做好準備，隨時準備出手，把握機會，讓對手無法放我空擋。
我相信自己能做到。」
本季目前三分球是35％，如果你只看近五場，有41％。
「我曾經有一段狀態很好的時期，但受傷後就像是要從頭開始尋找手感。
不過現在，我知道自己會從哪些位置出手，所以我必須抓住機會，隨時做好準備。
與這兩位球員一起打球，你永遠都要做好出手投籃的準備，他們都是頂級的傳球者。
所以最重要的就是持續準備、相信訓練成果。
我投入了大量的訓練，現在是時候相信自己，果斷出手了。」
「無論是定點投籃還是調整投籃姿勢，嘗試對投射動作做出一些調整。
對我來說，這幾乎是康復過程中唯一能做的事情。
我投入了很多努力，但訓練的另一半，就是相信自己的訓練。
我每天都在練習底角投籃，但當真正站上場時，你必須信任自己的出手……
這主要就是關於信任訓練成果，隨時做好投籃準備，並把握機會。
這樣的心態最終會帶來好的結果。」
隊中有Trey Jemison、Dorian Finney-Smith、Gabe Vincent 這些打球硬派的隊友：
「我很喜歡，這就是我們想要建立的文化，」
「隊上有多名『戰士』，多個強硬的球員，
他們願意拼盡全力，為球隊付出身體對抗，奮戰、努力防守，做所有髒活苦工。
能夠與 Trey、Doe 並肩作戰，
甚至是從替補席上上來的 Gabe，他們都是這樣的鬥士，這讓球隊的競爭力更強。」
“Instead of rushing into a deal for a backup big man, the Lakers do have a
real desire to see what their second unit looks like once Jarred Vanderbilt
and Gabe Vincent are on the court together — something that happened just
once a season ago.”
- Dan Woike on 1/5/25
「湖人並不急於尋找替補中鋒，
他們確實希望先看看 Jarred Vanderbilt 與 Gabe Vincent 同時上場後，
替補陣容的表現如何——上賽季只搭起來過一場球。」
等了一年啊
https://x.com/pickuphoop/status/1897717405859627353
Trey Murphy on the Lakers defense
「他們的防守非常聰明，封鎖突破路線，協防放空特定球員，
試圖將對手引導到禁區，但與此同時，又設法限制禁區得分。」
「這真的...還滿難解釋的，他們做了很多輪轉補位，
一個球員被過了，又有另外一個他的隊友在那裡，阻止切入，補防三分線...」
「真的是很棒的防守，我想 JJ 真的是下過一番苦功」
https://x.com/PatBevPod/status/1897667498746495007
Pat Bev says Lakers players weren’t interested in hearing Darvin Ham’s
motivational speeches
“As a coach, that s*** don’t work. Motherf***ers ain’t here for no
motivation. What’s them X’s and O’s?”
Patrick Beverley 說 Darvin Ham 的心靈雞湯根本沒卵用
「身為教練，那套根本沒用。沒人想在這裡聽什麼勵志演講，戰術哪去了？」
Celtics injury report vs 76ers:
Jaylen Brown - OUT
Jrue Holiday - OUT
Al Horford - OUT
Kristaps Porzingis - OUT
Jayson Tatum - QUESTIONABLE
Sam Hauser QUESTIONABLE
下一場打湖人，你懂的

阿貝師傅精準的叉子湯匙評論

對上湖人，勝負不是重點，而是湖人這套防守系統Celtics 必須讓球員體驗一下，在好好思考破解的方法。休76人一戰很合理相同的，湖人也必須在某些場合輪休主要輪替，勝負所代表的意義已經沒那麼大了

青賽超級重視對湖人這場 這是總決賽前哨戰的規格了

火腿：敬禮

敬禮沒關係但沒料實在唔湯，蛋雕火腿也是早晚的

其實反而是湖人要感謝青賽 這樣全員打湖人 JJ才能檢測這套防守系統遇到聯盟最瘋狂5 out 的三分部隊怎麼處理

早晚（x）太晚（o）

沒料火腿AR也隱晦說出來了

這點讓那場多了很多要觀看的點 就好比金塊湖人 湖人JJ拿出的防守策略

不過時空背景推回到那時候，真的也找不到個人來當湖人教練不想被丟進輿論漩渦的好教練也不想跳進來玩

反正湖人就是最大試驗場地 球員也好教練也罷 環境球迷壓力媒體 要扛住沒那麼簡單

JJ 真的有料只能說是上輩子燒好香了

球隊釋出那個教練的影片 我只能說JJ這點跟當初Vogel一樣他們會去接納不同的聲音（助教） 賽前花了很大心力在準備當年也是有消息說Vogel那團隊是看過準備最好的 現在這新教練團 看來也是這樣

底薪還要感謝黃蜂沒有接受JJ的面試

然後JJ本人每場賽後演講的東西 還真的很能打動人XD

也要配服湖人決策層的眼光 敢在這個菜鳥身上下重注 當時可謂飽受嘲笑*佩服

不是當時好像沒有其他人選 XDD那個大學名教頭不是打槍嗎所以選 JJ 被笑說是老詹用自己的人馬，關係戶當然他找來好幾個資深的一起進入教練團

jj跟老詹開的戰術節目感覺就挺有料的，只是很多人質疑是不是紙上談兵而以，因為當網紅嘴砲跟實際上戰場真的有差別

據說 JJ 有想說跟以前傳統一樣教練都穿西裝上班，但是McMillan這些人不想，所以還是維持現在這樣 XD有一說一他上次守金塊的策略，很多都是那集節目跟 LBJ 提到的要件，他有真正實現的手腕

那些資深助教的也是名帥，一個是雷霆三少主教練，另一個黑人是勝場滿多的主教練，在球員時期以硬派防守著稱

既然能拉兩個有主教經驗的進來助教團 選其中一個上位應該也可以的

可能不想當大的吧，當大的就是要每天受訪啊，他們可能只是想教球我記得MLB某個教練就說他想當教練但不想面對媒體，但無疑受訪真的是運動賽事總教頭工作的一小部分

只是沒有想到開季Trey Jamison這個打球很粗糙，只有肌肉的，在最近幾場的表現蠻好的，教練團到底是怎麼魔改的，連海斯都打的不錯

洛城媒體又特別凶，你懂的

實在是很期待星期天

Scott Brooks 可是帶過雷霆進總決賽的 輸給三王熱火Nate McMillan常被笑西瓜 但老鷹和他分手後戰績一直沒有比他執報時好

當時JJ是孤身一人吧？教練團也是佩總幫忙的

*執教

只是jj這樣操，那張帥臉會不會老化的很快

對 兩個助教都是湖人找的 所以我說湖人其實也可以從兩位中選一當總教練 他們最後決定是JJ這決定很勇敢

令人開心~~

說真的 球團找JJ當教練開福袋成功 我覺得比較偏運氣值我們一路走來找了多少教練 當中也只有我哥比較有料及系統

當時的說法可不是互補，當時的說法是如果JJ爆掉的話，兩個經驗豐富的教頭可以馬上拉上來補位 XDD

JJ->運氣+50 NICO->運氣+50 加起來剛好100

麥克米蘭 大概6,7年級的都知道他當時叫西瓜

其實我若是沒記錯 我印象之前有報導有寫 其實…麥米蘭那種資深助教 有來是跟Rambis有關XD而湖人找教練這次也有找K教練諮詢 而他對於JJ評價蠻好的有給予背書

K教練：你不要過來啊，去找JJ

會不會有一天 K教練跑來當JJ助教 友情客串一下大學教練當這麼久 JJ動之以情 請他來幫忙XD

我最初反對JJ這個人選 除了因為他菜之外 也因為他曾在電視節目上主張AD不是現役top 10防守者之一 和其他來賓激烈辯論過

所以他當時反對不是錢10的理由是啥?

我是覺得JJ體系有點跟K教練在杜克體系有相同觀念 隱藏球員弱項

現在回想起來 JJ是深信現代防守meta己經不需要蹲坑中鋒吧

湖人現在根本是只能用強敵加速磨合，只要健康一切都有可能

狗貝在他眼裡應該很難用

原來如此 目前體系確實不是叫AD蹲坑 真的有料

然後女助教其實之前球隊也有做她的場指導影片 她能力也是很好的 不愧是NBDL最佳教練

當AD受傷後，看JJ的布陣，他根本就不想用傳統中鋒

如果一一用實戰去驗證他以前的論點 好像真的不是紙上談兵

可以的話，湖人可能也不想讓 AD 蹲吧，他確實也有到處補防

以後應該會有JJ執教前跟執教後的糙老程度

我是認為JJ適合LA媒體一個最大的例子是當初火災造成他住處沒了 他還是有去帶球隊訓練 媒體受訪談話也超棒 這種抗壓性真的不簡單

前兩年AD無比健康，蹲坑放投也是很重要的原因

AD如果健康湖人也希望他到處補防 但就會痛痛 只能讓他蹲坑

我還是那句老話 JJ防守現在體系成功 有賴於DFS交易跟JV回歸 以及JJ願意信賴Gabe

先前廣播節目上有來賓說，他看湖人比賽，覺得JJ用了一些過往他從沒想過會管用，但看起來真的有效的防守概念

三個美如畫的防守核心撐起來這套防守體系

AD到處補防只有季後賽跟關鍵時刻

狗貝其實在擋拆這一塊是全聯盟斷層第一

狗貝就很難用，他防守第一有啥用?

所以JV+DFS+GV是不是也要開始找替代品才行 不然缺一就完了

可以參考上面墨菲說的，湖人的防守是非常聰明的，不是放幾個大鎖讓他們用個人能力自己發揮那麼簡單

三個細節做好做滿

防守透過點拉成線 之後就是其它聰明的 變成一張網

JJ上一次開會不是被拍到滿頭白髮嗎

紅盤如果認份他最適合，但看起來他就不是

你去哪裡找DFS這種防守觀念跟指揮的 JV那種誇張大範圍補防Gabe大場面跟防守觀念也很好

然後湖人這防守網你很難找到同時有DFS、JV這兩個超級覆蓋網

而且你看JV DFS 文森多少錢?而且他們都是不那麼健康才是這個價格

Gabe投不進觀感會很差 但他防守斷了很多球

紅盤被棄用絕對不是單單不認份問題......感覺就是腦袋

紅盤至少這季有上場都是很拚的防守

你要找到大概也是中產以上或者開福袋

湖人的防守看起來很緊，但是犯規其實不多。這點很考驗球員的尺度拿捏

77現在防守能這樣 每次看影片 JJ在他旁邊佈置兩個協防幫助很大

77旁邊都會有大範圍協防者踩著77的對位者的路線

他跟LBj在這套 主要都是站住球商跟判斷對方傳球路徑 他們超愛這種

吸塵器就很適合 但你要用什麼資源才能讓老鷹點頭

既有電風扇 也想要吸塵器w

我目前看到幾個類似的球員不是很貴就是新秀約根本不會放吸塵器去年還有可能今年都快變抄截王了

Trent休賽季再問看看，二三號有點薄

不會薄吧，現在除了五號位每個位置都比人高也是可能的

好贏跟SJ 不曉得有沒有辦法補上那三位的位置??

我說的薄是深度不夠，AR一受傷剩下DK

目前我們手上素材個人防守堪用就這兩位 但團防可能要練

Walker也可以考慮

jv 文森都是頂23號的

我們陣容其實進攻跟防守都不同核心進攻三核心:老詹+77+AR 防守三核心:JV+DFS+GV如果硬要這六個人都健康 其實有點困難

這批板凳都守優於攻，其實缺少第六人

原來他有練三分 那要不要順便練罰球XD

其實你把Reaves拉到板凳就解決了 xdd剛好有點自主進攻的AR和Rui都休所以一定程度上很仰仗傳導產生的機會

賽隊要認真打我湖？想看JJ面對三分大隊有沒有辦法

這陣容只要在多一個類似Max的球員，防守就算完整體了。第一線有人能迅速擋住，後面的輪換陣形都可以有時間弄好等對方來

有人在上篇說「為什麼湖板每個月都要臭火腿？」但真的不是大家主動的，是NBA球員每個月都在臭球員講了，湖板的大家討論「當今時事」，就這麼簡單

論防守的話昨天鵜鶘的Murphy跟受傷的Herb Jones資質跟尺寸都不錯，但前者已綁大約，後者跟AR薪資差不多。

因為真的太臭了。相對於JJ這個意外的福袋，火腿爛到不行湖人這季根本是歷史上的歐皇，先抽到SSR的教練，再掉個SSR的卡給你。連老頭都回春可能再多打兩年

說真的水鳥有好幾個球員我都滿喜歡的，可惜他們也是命運多舛，一直傷

所以講你要不開福袋看二輪，如果要找市面上有的價格都不便宜水鳥老闆不想花錢，很多球員都是便宜賣

要對完全體的賽隊嗎

這手氣真的可以抽個二輪看看，不管是那個位置只要有抽到SR或R級的球員卡，都是大賺球季後的球員交易其實就完全交給JJ和佩總處理，想看到現有的體系可以玩到多高

湖人一直都選得不錯啊，只是養不養的起來而已

青賽今天對76是主場 對湖人也不是背靠背 仍然選擇休兵就是鐵了心用完全體測試湖人

湖人現在就買二輪跟雙向開福袋青賽這次打完要總冠軍才會遇到湖人了，有沒有這麼謹慎

你要想想綠賽這次如果輸湖人會有多慘就好，JT大概又會被笑到季後賽

這不是謹不謹慎的問題，DJJ受訪時說，輸給湖人的感覺『就像是這個賽季結束了』

黃綠大戰已經不只是勝負而已，在主場被77跟喇叭比下去，綠賽球迷會罵的更兇

我是不知道是什麼感覺，反正就說很不舒服，總之就是不想輸賽季終結者 湖人

你就想像輸給勇士的感覺，對美國球迷而言那個感覺乘以十

77應該也會想打這樣的綠血吧

臭雞湯教練 讚

這幾年對上勇士我都是輸贏其次，不要被弄受傷就好耶xd對上他們真的太多“巧合”受傷了...

所以目前找SJ來就是買個保險吧 然後好贏也是出乎意料的好用

媒體兇的其實不是只有我們，只是在台灣這邊湖人是很好的擋箭牌大城市壓力都不小，只是LA傷害要在加10

防守帶動士氣，一個stop、一個籃板、輪轉協防，甚至50-50的球拼命去爭取，有時比灌籃還好看！湖人現在dog氣質的越來越多

對青賽77絕對是戰意拉滿的 老詹和JJ也肯定磨拳擦掌 這是絕佳的測試機會

當初看到助教團有Scott Brooks 真的有想過怎麼不直接拉正XD

應該只有NY可以跟LA一比，在籃球分野LA應該是第一凶毫無疑問在這個地方好事和壞事都被擴大成10倍聲量，有時候幫角色球員寫的日記會比其他球隊的明星球員還多當然這也有好處，像是DK打出一點名堂馬上就家喻戶曉，但當

所以才會一直被臭XD然後其他人自己也愛轉文，沒辦法流量都在這

聞到一點抓馬的味道時，你就會體會到什麼是聞到血腥味的鯊魚但平心而論，像 Luka 這種證明過自己的巨星，LA 對他來說應該是增益遠遠大於反面因為西瓜偎大邊，他們對於成功人士都相對寬容很多。

看一下隔壁的最強高中生...哪個媒體流量有夠誇張

因為上次青賽已經被JJ領軍的湖人大勝過，一定不想再輸一次，青賽教練有找過JJ當助教但是被拒絕，想必也是把JJ當成一號人物在看待跟應對。

綠賽既然這麼重視湖人那只好輪休了籃網怎麼好像有點強還領先武術20分

一開始的領先都是假的，第四節剩3分鐘領先20分才是真的

昨天國王一節就被翻盤

回應說dfs不健康才那薪水的，他是那時續約最多只能開那麼多

湖人很多球員都低於市價，這恰恰是構築出一支強隊的有利因子 XD

珍妮強運

JJ球員時期其實就蠻看得出心理素質了…. 以他的身體天賦。心理素質不高。早就離開NBA了

最後一段是說青塞打湖人會全員付出嗎，笑死XD

我喜歡瘋狗貝的言論，太到位了XD

紅盤這機體真的很可惜 一定有其他問題才被棄用

其實JJ可以請Nike做運動版西裝啊(X

龍虎王果然被盯上XD

瘋狗貝那個真的很好笑xd

推 超喜歡vando 打球的拼勁

勇士當年也是沒中鋒啊 結果四年三冠

賽綠全休等打湖人....湖人要不要輪休一下 讓他沒辦法研究XD

綠賽大魔王真重視我們

KP、假日 他們本就休了 多休的好像是JB、活佛?

戰術就是吃口香糖

湖人樣本數已經夠了啦 青賽只是為了滿血

勇士是當年MVP前二跑來++ 不然後兩冠怎麼來KD加入73勇 比77加入湖人還震驚 因為沒有影響主力

當時薪資上限暴漲且規範制度有缺陷，可以最頂薪合體且是空而不拆陣重組，這兩位還是西冠對手，竟然可以上一位MVP加入當前MVP球隊無縫接軌，完全Bug到爆，前年改制後以後也沒有這種鬼扯蛋事了，看看現在新制下太陽卡得多慘

你要把他想成是阿銀開給勇士兒子綠燈也可以啊