Mike Trudell:Lonzo Ball今年的重訓會類似去年IG的訓練,
去年IG經過重訓之後,在球季中終結能力有明顯的進步。
IG一二年身材比較
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所有湖人這群球員中勤勞訓練你聽到的最多的永遠是IG。
這就是為什麼,MJ、Perlinka和Walton對於IG未來,那麼有自信心。
“我們一直在努力訓練他的綜合力量,腳踝穩定性,任何一個像他那麼高的球員,腳踝都
要承擔很大的壓力。然後是膝蓋的穩定性,核心力量以及增重。如果他表現得很好,避免
了傷病,到頭來,我們不在乎他是增重到200磅還是220磅。”Gunnar說道。
“但IG比他看上去強壯得多,你不需要把自己打造成馬龍那麼強壯,有一些很瘦弱的家伙
其實相當強壯,比如KD,我過去和他合作過,他的力量是很強的。IG經常泡在舉重室内,
無論我們要求他做什麼,他都會去做甚至做得更多,他是一名辛勤工作者。如果你對比一
下他新秀賽季的照片以及這賽季末的照片,你會發現明顯的區别。有一些是因位年輕人長
身體了,一些是源自他在舉重室的苦練以及對於飲食的注重。他在不惜一切代價訓練,當
他到達生涯巔峰期的時候——25歲、26歲或27歲的时候——我們再來看看他會長成什麼樣
子吧,會和他的新秀賽季截然不同,假設他的體型和力量在以可控的方式增加,他應該會
遭遇更少的傷病,但一些傷病就是會發生的。”Gunnar說道。