目前 Randle 體重為243磅，體脂肪是6%。上季則是258磅，體脂肪13%。
「我可以自由自在的衝刺，不需要再多想了。跑起來輕鬆寫意。」
對於曾陷入交易傳聞：
「我不能控制的事情，就不需要去擔心了。我該控制的就是持續鍛鍊自己，讓自己
在休賽季期間做好最佳準備。」

Kuzma是跑車Randle就是輕型坦克,跑起來更猛

Randle 能跑起來打就是紅坦克啊

今年目標單場20分，還差一點就可以體脂5%以下

randle今年全力衝刺吧!!

單場20分太美好了...

能跑的Randle大概就像五階場的OI EXP一樣靠北

其實randle才比褲子馬老半年而已

Go go power randle~體脂6%,衝這點就很希望他爆發湖人頂薪續

挑戰3%體脂

3%應該打完球就虛脫了XD 熱量儲備極少

換算公斤大概是17，18公斤左右喔，超猛，希望精瘦下他的體力條能夠夠耐用，才能做更多幫助球隊的事情

Randle~~

我13就心滿意足了QQ

老喬以前好像不是就3%嗎？

好像是耶XD

258變243是7公斤左右吧...

喔對不起我算錯哈哈

樓上的屌就7公斤樓樓上

不用強調兩次 謝謝

樓上給我紅茶標準是場均20，IG場均也20，這樣湖人基本就40了，希望真的這麼美好MJ以前體脂真的就是3，超扯，除了生涯初期那次大傷賽季報銷外，整個職業生涯還算ojok

樓上好老人你和我

他們有場均20，湖人只要防守有中段水準，那有機會摸個老八

紅茶跟jg頂多就18吧，20不太可能

momowawa1981大，我是說屌起大啦

場均20上季也不過3x人，再考量到藤總那種上場時間，等於是要紅茶跟BIG下一季都要長到不只準全明星而是要直接成為全明星才行…我是覺得想遠了啦，不過真的來這套的話應該就有季後了吧…

隊上還有個進過全明星生涯18分去年20分正值合約年的人

樓上 那個人現在還是明星嗎？

Brook Lopez還算是明星中鋒吧

重點是投射跟防守有練起來沒有 不然身體在強壯也沒用

他是生涯第二年開始得分穩定18~20分 已經有成績的人啊也跟一票大牌同隊過

BALL:全隊給我跑起來

體脂維持在6%就好，脂肪太少不見得好，MJ行不代表其他球員也都要那樣，Randle要在籃下當野獸還是要有點脂肪，不然歐肥就不會體脂肪下降反而更易傷了(BY歐肥

不知道會不會變成那種得130分失135分的球隊...XDDD

有可能,夏聯打40分鐘都常常破百了

20很有機會吧 今年節奏會提升

猛Randle 我也是如果有13就很爽了%

IG20分、Randle 15 10 就很爽了

野獸紅茶

紅茶只要擋人確實點，不要老想往裡面衝! 我就很滿意了。

不太可能3吧... 健美先生6左右 沒塗油的話超乾耶而且皮下脂肪也是脂肪 太低不只體力差 連內臟也容易受傷

健美比賽會低於6喔

以禁區球員來說，6%算是極限了吧？畢竟比賽有許多的碰撞

低於10%幾乎都是靠肌肉量來提高分母降低脂肪%數 再低下去體重也會更重 膝蓋負荷更大

6%很夠了 期待ING

他的問題就不是身體 是長不長腦

嗯 樓上說的也不無道理 沒關係 這季有Ball當大腦

Randle還是把防守努力長吧 進攻真的不行

Randle 進攻有不行嗎？？擋人比較不好而已吧？後半段的賽程看的出來進步啊 當然要改善的也是很多