這個夏天 Ingram 終於有機會和老大哥 Kobe Bryant 一起 workout，
不過在成行之前，Kobe師傅已經先丟出了作業：
Kobe 強調年輕球員成長所需要的，不只是休賽季的訓練計畫而已。
他在先前的訪問中概述了像 Ingram 這樣的球員在自己的NBA生涯中，
擬定一個中期甚至長期的五至十年計畫的重要性。
聽起來 Ingram 也得開始描繪這張關於他自己的藍圖。
"未來五年的目標你可以說，
你想要成為聯盟裡的全明星，想要變得能夠放眼總冠軍諸如此類的。" Ingram 說。
"但是我也想要持續在每一年都持續取得進步，變得更強。
當然，你也會想要在每一年都贏下更多場的比賽，不過現下我最主要的目標，
是持續讓自己變強，然後讓湖人這支團隊盡可能不斷提升為一支勁旅。"
去年湖人以 26-56 的戰績作收，這讓湖人今年又取得第二順位的選秀權。
就像 Ingram 坦承的：
"這是另一個我們球隊可以帶回許多天賦，作為贏球資本的機會。"
但是湖人七小福 － 不管最後他們選回來的球員是誰 －
都得持續一起取得進步，才有機會終止連續四年缺席季後賽的窘況。
"今年夏天讓我非常興奮。"
Ingram 如是說，他計畫今年七月再度參加湖人的夏季聯盟比賽。
休賽季他花最多時間的，就是每日早早的進球館，重訓室，
同時他也和教練群在微調他的投籃姿勢和手感。
"能這麼早就有所反饋，有所助益，
並且有好幾個月的時間能夠去提升不同的環節，著實讓人興奮。"
在那段時間中，Ingram 表示已經預見了將有的 "progress"，
都會在他追求，並努力達到自己五年計畫的過程中出現。
"You dream big." 他說。

Kobe退了之後看球的動力

真的是看球的動力 發言全隊最得體 最看好他

KOBE真得很像絕地武士的大師XD

中興就看你的！

他絕對有潛力成為ALL STAR

再長肉一點，期待變成湖人的可愛。最好再變成kobe

今年目標再多7磅就好，碰撞力提升有助表現https://www.youtube.com/watch?v=hwkUNU6XdPM

#TrustTheProcess

Be big!

用那個標語的我只想到 #TrustTheSurgery

#The Trust

THE 增重

ALL STAR是基本 希望能至少達到PG的等級

他不可能變成可愛那種的球員。看到kobeslaker貼的影片，發覺湖人球員的投籃真的別具特色

影片也只有兩個人投而已，最怪的那個還沒收錄呢 XD然後今年搞不好又要選一個怪的，好吧 XDD

早就說選球 我們真能開投籃機制暑修班了

覺得滴漏的投籃腳用的不夠多

DLO是拉到右邊再舉到額前出手，Ingram是扛到右肩上出手JC則是投籃後前傾，而且球的弧線有點太平了些

因為每個人最舒適的動作其實不一樣Kobe在教投籃的時候，他也展示他持球的手不是標準而是稍傾最重要的找到自己最舒服的投法，然後練準來 XD

個人認為這些姿勢唯一有問題的是JC，主播也鞭過，不只前傾前傾的幅度還每一次都不一樣，沒有穩定度可言Dlo跟Ingram那些姿勢 就他們出手選擇來說都不是問題

JC問題蠻大的吧 而且是季初從姿勢標準一路變回會前傾

滴漏手部沒問題 感覺腳用的不夠多 沒力時短的很明顯好像什麼殺豬公教練一直強調下盤的想法...哈

不會啊，下盤不夠力是很多球員進來聯盟前幾年都有的問題

找Kobe教投籃…選擇XD

負面教材嗎？

找出手機會吧？

JC這樣投真的不行

有時候真的不知道KB怎麼找到那個出手空間的

KB靠苦練啊，05-06後的他根本是跳等級般的蛻變。KB太愛投三分，導致整體命中率降低很多。他在10-15呎左右的跳投強的可怕。很看好IG也能發展出這樣的無解專武。

看老大最後一場就知道老大中距離的可怕要不是阿基里斯腱斷掉、老大最後一場搞不好超越81分

Dlo投籃下半身姿勢怎麼感覺也不太穩定，上半身就滿穩的

UM上午才在塞版戰完，中午就過來囉= =?

進聯盟再大修投籃機制太難了...

Kobe想出剋制Kevin Durant的辦法了嗎？如果有就教一下吧

我還有把老大最後一場影像完整收藏、三小時高清版老大最後2分鐘、根本回到07~08年的無雙狀態目前聯盟找不到像老大一樣技巧滿點的超級球星了老大的防守就是用手抵住對方、讓對方無法順利進攻曾經過看老大的個人教學防守影片湖人小將比較希望能看到 Ingram 能以練起來

我好興奮R 我好興奮R

看影片就會，現在有Youtube，大家都功力大增了 XDDDnewsboy講的那個出手空間，在Kobe最無解的那幾年，外國球評常常形容Kobe進球不需要"open"(空檔)，他只需要防守球員沒貼好、沒跟緊的"space"（空間）就能把球投進。

以前看老大的深刻體會阿，就算貼到，只要沒碰到球，看球出去就覺得會進

別忘了、老大的柔軟度真的超好常常切到籃框的另一端再灌籃

季後賽對太陽，還打簡崔屁股的那兩球。 XD

老大的身體延展性、使得他在切入時變得很難守結果旁邊的球迷也想打老大老大一那球是由45度再往右邊帶二步直接後仰三分

老大全身都是寶 連假動作都可以學習!https://www.youtube.com/watch?v=nriqvOuKtgU

其實就是熟練度，我以前超討厭看到dirk在罰球線附近45度角接到球，他手一舉高我心裡就有絕望感XD

假動作人人都可學、但老大常常可以2+1 這才屌

看到TD背框心裡就忐忑~看到KB翻身fadeaway就有股安定感。

現在都看不到華麗的低位單打了、一堆球星都不練了低位加上腳步、蠻常可以爽吃對方、kobe大傷前常做大傷之後那動作太傷腳了、大傷後他就很少做了

Kobe武器庫滿到多出來 不管是背框面框 身體都能自動根據防守球員的位置和距離做出反應這點真的是天份加上苦練 IG菜鳥球季很明顯沒有應變能力進攻還是依賴直覺和手長/身高優勢

footwork 呀，Kobe說過自己能打了19年還在聯盟中，就是靠腳步他最後一年都還假腳步騙姆斯跳起來然後擦板拿分 XD

腳步運用很吃空間判斷，IG頗有天分應該是能練出來。最差是紅茶，但紅茶的手感真的是鬼神級。

Randle都是在空中扭一下，球就莫名其妙的放進了XDKobe去年打猩猩那招，猩猩有刻意往左跳避免犯規...正面撲的話，那球應該很難出手

KB手指受傷前的手感也是很神奇

Dlo 和 Ingram 比較看好誰成為未來湖人一哥

IG身體素質比較好

IG會是一哥吧，DLO有得分爆發力，看能不能加強防守後成為KT那樣的副手，平時還能分擔組織傳導的工作。

結果一哥是球？

選進來再討論吧，也不一定是選他，選進來也要看表現如何。

話說KB手指傷前的三分也是挺準的

湖人選球的機會大嗎？球對湖人的陣容有加分嗎

不知道選球，藤總會不會讓他先發 XD

沒有不讓他先發的理由吧

他手指受傷前的三分也沒有到準~手感好的時候會連發，但也

有看了一下球的影片、傳球真的是蠻不錯的、但身體

整體命中率算不錯拉 只是不到穩球的運動能力算不錯的 但切入不行

球的身體素質是好的那邊 XD大一號後衛，速度彈跳都有

有看球的影片應該不會說身體素質還好吧(? 空接片段是球片的基本款啊XD

他身高算標準SG吧

如果球沒有有用的得分手段 當一哥還太早

基本上選了球應該是他先發沒錯，覺得Walton比較喜歡把JC定位在板凳

板凳需要有人跳出來得分 那個人絕不會是球

JC爆發力喊穩定度滿傾向第六人的

我也覺得JC 適合第六人

往魯長老路線 不過對照他的第一年 養成這樣可惜

他應該是養歪了~~明年若真的要有所取捨，他可能是第一槍

白白放走Nash太可惜

跟本沒在養他 後來dlo來位子就被他搶了

以他當初得順位怎麼樣也不會算養歪

歪掉不代表養壞只是跟期望的定位不同而已

當初不想要選Dlo就是因為有JC在 QQ

如果後來ball來Dlo也會擠到sg 步上jc的後塵

當初很多人期待Dlo跟JC搭檔後場雙控 結果 XD

不過jc往第六人養也不是壞事 又不貴就看他願不願意一直當第六人

D-Lo控的不差，忘了他受傷時先發都被打爆嗎 XD其實去年進攻有個問題是常常上半場打好好，下半場或決勝時就忘記要聯手出擊，又回到過去自己打自己的球那種。習慣很難改，這一點才是今年如果選Ball希望能夠改善的。

去年就是DLO鐵的時候起嘛還有控場XD梅他在明顯慘不忍睹XDD

球權都被魯長老搶了 還有去他的控球前鋒XD

DLo受傷時先發被打爆 不過他回來之後 先發照樣被打爆XD

被打爆是防守差的關係 誰上都一樣

守不住是被打爆，但先發完全不會得分每次都要落後十幾二十分給板凳玩，不是嗎 XD

沒有吧，季末比較多是誰搭到 Ennis+nance+deng+brewer 誰慘，DLO、JC 還是 Ingram 配這組合都沒救。

我說的養歪是指對他的期望而言，不是順位XD

超喜歡他也超看好他 加油！！！