先說 人的潛能無窮
我從有經驗以來一直當都1號
直到最近的對象（已論及婚嫁）也是1號 我才轉為0號
在此之前當然也有 一些0號的經驗；但也跟你一樣怕東怕西，無法盡情享受。
對清理也是很龜毛，要多少水量，要多少次，要多久之前，前一天吃大量蔬菜等
試了很久，還是沒有結論。
直到這個對象開導，我們開始嘗試不特別清理，我唯一做的事情就是事前便便
（事前～幾個小時前）。
結果至今從來沒有土石流，甚至沒讓沾染一絲咖啡物的狀況，雖然每次我還是有
點緊張，要求鋪毛巾，但是真的都沒有異狀過。
也讓我認真回想，之前清理根本是讓肚子灌水不舒服又有反效果。
總之結論就是，真的不用清啦。
※ 引述《ian19958426 (小宥)》之銘言：
: 如題，我常常清的時候都會清不乾淨，不管水用的多還是水用的少，總是清不完。常常
清
: 我清理水管不會塞太深，通常會灌到肚子漲漲的再排水出來，然後這樣反覆三到六次。
但
: 我本身腸胃就不是太好，有腸躁症，時常會腹瀉或便秘，會是跟這個有關嗎嗎？
: 飲食或作息上會需要作什麼調整嗎？像多吃蔬果之類的。能否請版友行行好，給點建議
。
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