標題好像有點難解釋清楚
簡單來說
小弟我以前是純0
但某天開始突然想嚐試幹人的滋味
自此之後就開始了我轉變成不分的路
只是當0當久了
剛開始當1還真的覺得好難！
幹沒幾下就累了
但又不想看到對方失望的表情
最近開始有漸漸好轉
幹了幾個人他們都說還不錯
但自己覺得離技巧好的1還有一大段路
想問做什麼運動能在當1的時候愈當愈好？
是仰臥起坐嗎？還是有推薦的呢？
小弟我認真想知道呀
懇請各位猛1分享了！感恩！
作者: jeff00751 2017-07-10 23:21:00
肚皮舞
作者: binr (掰呢) 2017-07-10 23:25:00
床上運動
作者:
str8guy (小直)
2017-07-10 23:37:00深蹲
作者:
k104132 (路喵喵)
2017-07-10 23:56:00我可以讓你練習（誤
作者: se52804 2017-07-11 01:04:00
空幹
作者: DAboy (煙島) 2017-07-11 04:32:00
腰力很重要
作者: linkfree0921 (Tank) 2017-07-11 18:18:00
問亞洲空幹王
作者:
yoyo1997 (ayuyu)
2017-07-11 21:26:00呼拉圈
作者: Observation (觀察) 2017-07-11 21:45:00
土耳其肚皮舞
作者: duncan1208 2017-07-12 17:21:00
負重深蹲，謝謝