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低碳生活部落格 把亮度調低就能省電？看似簡單卻又容易做錯的電腦螢幕節電
許多人對電腦螢幕節電的舊印象大概是「把傳統CRT螢幕換成LCD就很節電了吧。」而CRT
在2010年就已停產。因此，電腦螢幕節電得從液晶螢幕切入。
時至今日，一般人選購電腦螢幕的時候，多半著重於畫面的表現或功能。打開網路購物
頁面選購時，偶然會看到介紹寫著「IPS螢幕」、「VA液晶」、「TN面板」等產品。
若再深入瞭解，它們分別是：IPS螢幕面板（橫向電場效應顯示技術，
In-Plane-Switching Liquid Crystal）、VA液晶面板（垂直排列液晶，Vertical
Alignment liquid crystal）、TN液晶面板（扭曲向列型液晶 TN, twisted nematic
liquid crystal）。
黑畫面等於節電？螢幕類型不同 節電方法完全相反
根據螢幕種類的不同，也將影響節電方式的正確與否。
據日本媒體「ITmedia」專欄分析，一般人常因為關燈這種隨手可做的節能方法，對電
腦螢幕產生「黑畫面就等於節電」的印象。然而，這個方法有沒有效，得要依照螢幕類型
來決定。
就VA與IPS螢幕來說，黑畫面確實等於節電。它們的黑畫面稱為「Normally black」，
不對液晶面板施加電壓時，面板即無法發光 ，所以看起來是黑色。這兩種面板在黑
色時比白色時省電。
對於TN液晶面板來說，則是相反的。如果不對液晶面板施加電壓，看到的則是發光的畫
面，也就是所謂的「Normally white」。這種面板在白色的時候，耗電量低；反之，在黑
色的時候耗電相對高。
因此，若要實踐螢幕節電，遇到VA與ISP面板，電腦桌面或APP適合選用黑色或深色模式
；遇到TN面板，則要選擇白色模式。
調暗等於節電？
繼「黑畫面等於節電」的迷思之後，另一個需要釐清的螢幕節電迷思是「調暗等於節電
」。
液晶螢幕是用內部的「背光」來顯示畫面，由於背光占了螢幕大部分的用電，所以把亮
度調暗，確實可以省電。問題在於，要怎麼調暗呢？
與前述的「黑畫面」同理，不同螢幕面板會有不同的節電效果，有時把螢幕的亮度調暗
反而耗電。再者，調低對比、降低銳利度，直覺上好像可以比較節電——但因為畫面訊號
內部處理的問題，其實沒有節電效果。
想要直接調整背光亮度，可以從調整選單裡找到「亮度」（brightness），將其調低就
可以節電的效果。但需要留意的是，有一些機種會把「亮度」跟「背光亮度」分成不同的
調整選項，前者（亮度）是用類似對比的處理方式，就無法達成節電的效果。
此外，把背光亮度調低雖然可以省電，但調得太低，可能會因為不容易看得清楚，而延
長使用電腦的時間，同樣也是徒勞無功，甚至引發「VDT症候群」（長時間面對螢幕／顯
示設備所引起的眼睛和身體不適），那就得不償失了。
要得到適當的亮度，可以在螢幕全白的時候，拿一張白紙比對參考，調整到兩者看起來
亮度差不多、長時間看也不覺得暗的設定就可以。
因應缺電危機的節電建議
2021年是福島核災十週年。對於十年前的日本而言，因為核災的關係，停掉了原本占發
電量三分之一左右的核電廠。
為了渡過用電危機，日本政府推出節電網站，即時更新能源使用狀況，並推出生活中各
種大小可行的節電措施（例如冷氣設定28度、日照處用窗簾竹簾隔熱、多利用電腦的節電
功能、設計節電的家事掃除日程等），整體日本社會比以往更加注重節電，許多媒體也向
大眾介紹更詳盡的節電訣竅。本文為大家介紹的電腦螢幕節電，便是當時「ITmedia」專
欄所提出的節電建議之一。
正因為各種節電知識的再認識與實踐，當時在多數核電機組廢爐或重啟未定，火力發電
燃料增加幅度也有限的情況下，日本因而度過災後的缺電危機，甚至在2015年還制定了用
電負成長的規劃。節電的潛力之大，由此可見一斑。