媒體名稱：
自由時報
新聞連結：
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2349907
記者姓名：
馮亦寧
新聞全文：
南韓演員朴信惠從童星出身，在演藝圈打滾多年，被視為新生代代表女星。原本嬰兒肥的
她，臉頰肉總是肥嘟嘟的可愛印象，卻被她硬生生減了下來。
朴信惠擔心自己的嬰兒肥會阻礙演藝之路發展，所以不但一直努力維持身材之外，很多細
心的觀眾都發現，她從《Doctor》開始，整個人小了一號，直到現在一年過去了，線條還
是維持得很好。
朴信惠從原本的可愛模樣變身為骨感美人，靠得全是魔鬼般的減肥食譜。她自己透露，這
份魔鬼菜單，主要是三餐以素食為主，早餐靠小黃瓜搭配低脂牛奶，午餐是200克米飯搭
配白菜，晚餐則是白菜加小黃瓜。吃膩的時候，朴信惠也會用番茄、高麗菜取代，主食部
分則靠米飯、地瓜、南瓜互相輪流，且晚間六點後堅決不進食。
這樣的減肥菜單讓她最高紀錄一個月瘦下10公斤，不但身材曲線變得曼妙，且舉手投足間
也更見小女人韻味。除了吃之外，朴信惠每週固定上午到課，也會登山運動，她說要飲食
、運動雙管齊下，才能瘦得健康唷！
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