2023年的夏天真的是有夠熱，而且紫外線強的非常有感。以前固定跑步的路線，是從外木
山漁港的停車場到海灘前的涼亭折返來回，這樣大概5.5K，如果加碼到萬里拳頭石折返，
則有到10K。但這路線全程無遮蔽，而且這邊是看日出的好地方，這代表著早上還不到六
點，就會曬到陽光，太陽就很大了。一直很想找個地形起伏不大、不會曝曬的路線來跑。
看到有人分享暖暖今年剛弄好的自行車道，就去嘗試了幾次，從八堵橋頭開始算，一直到
碇內吊橋再折返，這樣剛剛好5K。沿途一邊緊鄰基隆河右岸，可以看著左岸台鐵宜蘭線上
各型台鐵列車來來去去，把視線放遠則有五分山雷達站一路相伴，到了吊橋則可看到形狀
像三角飯糰的基隆山。另一邊則緊鄰著南榮山，因此早上七點前太陽還照不到這邊，加上
過暖江橋前一路都有樹蔭，跑起來清風徐徐還滿涼的，但過了暖江橋後，再晚一些太陽就
會直射了。
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這溜滑梯的位置還滿奇特的，不過表面已經不光滑了。
希望碇內吊橋的整修可以早日完成，這樣跑到四腳亭再折返就能補足10K的里程，然後希
望整修後的碇內吊橋，至少可以讓兩個人並肩行走，原本的設計只能單人通行太窄了。
不曉得基隆還有什麼5K路線，是地形起伏小、有遮蔭、離市區20分鐘內車程可到的?