[閒聊] 揪假日跑步

作者: beknight (小空)   2017-09-25 22:22:51
如題,想揪個假日的小跑團。
距離大約在:5k~8k間,速度大約是在7~8分速。(也可能更慢)
主要目的是針對長跑,所以之後距離會逐漸增加。
不要求夥伴的速度,希望是可以跑完這個長度的同伴。
流程大概是:集合→各自暖身→一起跑→各自收操→結束。
跑步路線的話,我還在研究。但因為是假日,也可以不用固定路線,
每個禮拜換個路線跑也可以。
若有鄉民們願意參加,就會開個群組以便討論。
關於跑友的要求是:守信、準時。
希望不要說要來,卻放鴿子,或者是遲到大王。
要參加的鄉民,可能也要衡量一下自己的體力狀況。
5k~8k雖然不長,不過運動重要的就是適可而止,若自己真的無法,也就不要勉強。
倘若有任何突發狀況發生,我能做的,僅是幫你叫救護車。
我並沒有那個能耐,去背或扛一個人。
作者: pigmai5207 (Shine)   2017-09-25 22:32:00
看成肛....
作者: donotbehappy (donotbehappy)   2017-09-25 23:18:00
+1
作者: Kai0509 (KaiX2)   2017-09-26 00:25:00
好像不錯!大概時間打算什麼時候排幾點呢?
作者: wil1y (麥兜O )   2017-09-26 02:26:00
很棒喔. 再過陣子應該要開始轉涼了吧
作者: breadplus (那個路邊的太太)   2017-09-26 08:37:00
期待+1~! 到時是在版上通知嗎?
作者: ncit3   2017-09-26 08:43:00
期待
作者: linbaba0943 (腦頭六點半)   2017-09-26 10:28:00
芭樂點:海興到萬里界碑來回8K假日很多人會跑外木山這段這陣子還是很熱,早上外木山太陽直曬,上個月早上五點起跑,回來就曬傷了
作者: usttsu (拳霸愛好者)   2017-09-26 11:14:00
前天跑外木山 下午5點多太陽就下山 但是還是流汗流很兇周五到周日 晚上9點多 不少妹子在那邊跑下午5.6點 阿北比較多 有的跑很快 距離大概有14KM以上
作者: NONO799 (Shepherd)   2017-09-26 12:23:00
幾乎每天晚上下班都會跑外木山來回7K,假日10K左右但跑不快,只求每天有運動到就好
作者: abc12345026 (阿水)   2017-09-26 12:31:00
工作關係 時間不一定 還可以參加嗎?
作者: linbaba0943 (腦頭六點半)   2017-09-26 15:02:00
夜跑推七堵河堤,崇智橋俊德吊橋(小圈)大華俊德(大圈),1大1小剛好5k,2大1小8k多一點
作者: leamoon (S003)   2017-09-26 18:34:00
+1
作者: breadplus (那個路邊的太太)   2017-09-26 20:24:00
外木山有時觀光的人很多,個人其實覺得不太好跑XD 目前是在情人湖這邊練習上坡,遇到好多大哥都是翻山在跑orz
作者: generalfungi (香菇將軍)   2017-09-27 00:00:00
您好 我有寄信了 謝謝
作者: NONO799 (Shepherd)   2017-09-27 10:02:00
同意樓樓上,外木山周末假日人多時不是很好跑
作者: InfinitySA (~我肥宅我有妹妹~)   2017-09-27 13:52:00
最近假日跑長課都在綜合體育場繞圈 XDD

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