小弟不才醫中邊緣科住院醫師
給大家幾個建議
1. 從現在開始減少不必要外出(休閒 娛樂 跑步 爬山...)
可不可以買吃的？ 不要內用，請外帶。
簡單來說，你近期除了工作及吃飯之外的事，就暫時不要去做了。
2. 外出時配戴口罩，且拉開與他人的距離。
從現在開始，建議把所有遇到的人都當作可能確診者，拉開1.5公尺以上的距離。
有些人會戴布口罩，那是沒有防護效果的，
要有三層結構(防水、熔噴不織布、吸水柔軟材質)的口罩才能有阻隔病毒的效果，
口罩不要省，要定期更換。
外出回家，用餐前，一定要洗手(建議使用肥皂濕洗手)，
脫下口罩，要注意不要碰到口罩前方(病毒可能就附著在上方)，
穿脫口罩youtube上面有很多教學影片可以看一下。
手部如果尚未清潔，請勿觸碰眼鼻嘴巴等位置
3. 要不要普篩？
這是一個有確定答案的問題，就是目前不需要普篩也不能普篩。
普篩的結果就是篩出一堆偽陽性、輕症、無症狀患者，然後直接癱瘓醫院量能。
一旦爆發院內感染(尤其醫護人員)，人力吃緊下，大家就等著一起死。
目前已經進入社區感染，是要長期抗戰，若無症狀不須驚慌，
醫院量能盡量留給重症，無症狀或輕症感染如果量大可能會循雙北作法在檢疫所隔離。
請大家最近要好好保重，目前世界疫苗比率打到一定程度的國家，
都已經可以看到新確診跟死亡案例數下降，
只要大家都阻絕傳遞鍊，做好個人防護，是可以安全度過這一次的疫情。