[問題] 高雄學靜坐的地方 swordsman722 PTT批踢踢實業坊

作者: swordsman722 (一肩擔盡古今愁) 2019-12-04 07:59:54

板大及各位板友早安
因長期壓力大，導致焦慮且睡眠品質不良
最近開始找中醫調理身體
也希望透過靜坐來讓症狀減緩
不過我知道靜坐不能亂坐
不然可能傷害更深
所以想請各位提供是否有可以學習靜坐的地方
並且是由專業的老師進行指導
地點以舊高市的南高優先
先謝謝各位，並祝有美好的一天

作者: swordsman722 (一肩擔盡古今愁) 2019-12-04 08:12:00

感謝樓上，不過空汙嚴重的冬季，想有個室內備案

作者: siekensou000 (小胖宅) 2019-12-04 08:13:00

圖書館看看心理的書

作者: swordsman722 (一肩擔盡古今愁) 2019-12-04 08:14:00

再請推薦書單

作者: siekensou000 (小胖宅) 2019-12-04 08:17:00

#1Tvb5k5q (Kaohsiung)可以來這篇問看看。

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