[問題] 長期胸悶及頸椎痠痛求建議

作者: ro840324 (笨霖)   2019-10-08 18:05:23
小弟高中畢業後
開始注意到胸口會有胸悶狀況
扭腰左右擺動胸口會有疼痛感不適感
有時感覺很不舒服我會做伸展擴胸的動作
會有骨頭拉開那種聲音
一直到20 21時候
發現我後頸椎
時常都有綁住悶住感覺
(好像是這樣帶動前面胸悶)
我也從小愛打電腦
高中流行智慧型手機也就是會滑手機習慣
但一堆人滑更嚴重的好像都沒我這問題
這些症狀就這樣跟了我 5 6年了
有時候躺著跟休息都無法好好休息
都要忍著痛楚去做娛樂工作等等事情
最痛苦是當兵時候,我又不好意思說不舒服
說了怕講了長官不信,都跟著出操。
這些年間從一開始看
胸腔科、心臟科、神經科
還有說胃食道逆流的、中醫也看過很多間
說什麼氣虛、中氣不足,
民間推拿更不用說也試過一些(知道不好示範抱歉)
X光也照過沒問題,但前些年照出來輕微脊椎側彎
但醫生說幾乎現代人都這樣,不要緊,
可是我滿在意的,而且有時候嚴重的話,
會帶動到後腦勺引發頭痛,或者身體較累,
及感冒生病生活都會加重不適感。
我自認生活作息飲食算還可以,
自從有這些東西也常常提醒自己要抬頭挺胸,
但不是撐不久,就是身體會不舒服
除了工作回到家也不做低頭的動作,
想問有沒有經驗大大有沒有同樣症狀,
還有前陣子我知道牽引治療這種東西,
是不是可以嘗試還是該往哪方面去治療
希望醫院在南高雄的地方,畢竟如果長期治療,
太遠也沒辦法常去。
拜託各位大大了謝謝
(醫療版也有po想求多方建議及高雄本地醫院介紹請見諒謝謝)
作者: SxTnNightSky (十六)   2019-10-08 20:54:00
照你說你健身如果只有練胸比較多的話 那你要特別注意你前後失衡的情況會越來越嚴重 可能也是導致你背後問題的原因之一你可以考慮正骨 先把你的骨頭喬回對的位置 然後加強背部的訓練 讓前後肌肉平衡

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