我之前進行過脊椎手術（因為椎間盤突出，做摘除椎間的盤內視鏡手術），
開刀完後，我問醫生是否需要復健，醫生說不用。
但我知道我的問題除了姿勢不良外，運動不足以及核心肌群無力也是關鍵。
所以想請問版上的大家，南高雄有沒有值得推薦的物理治療師（主要是運動治療），
我希望能夠利用運動治療強化我的核心肌群。
我自己是有上網找影片，但我不敢在沒人指導下進行訓練，深怕造成二次傷害。
謝謝。