各位鄉親大家好，小弟是初次到版上發文，請多指教：
家裡遇到的狀況是裡面長輩患糖尿病，所以外出聚餐有些限制
經過長年聚餐後差不多把知道能去的地方都去過了，來版上請益鄉親：
1.糖尿病需要低GI的飲食
嚴格說來一般醫生都會建議做總量控制就好，
然後澱粉類的升糖比較快盡量避免。
不過長輩執行的情況變成，
澱粉類幾乎不吃，以蛋白質（肉類）為主食...
他的邏輯是肉升糖比較慢，對血糖負擔小。
2.其他人沒有糖尿病的人也可以吃得開心的地方
家族聚餐的時候每個人（尤其長輩）都有各自的要求，
愛吃甜點的／不吃牛的／方便素的...(好在目前還沒有遇到吃全素的...)
不過相比這些比較難配合的還是糖尿病
一般來說解決方式都是吃Buffet或是有自助吧的牛排館，讓大家各取所需
Buffet有吃過像是潮坊/海港之類的，讓大家各取所需，
但已經有每次都吃Buffet，以及這個上次吃過了...的狀況...
每次聚餐都吃牛排也不是個辦法...(還是在號稱美食天堂的台灣)
其他覺得或許可以有提過但是被打槍的包含
火鍋店：湯頭有糖，沾醬有糖
燒肉店：醃漬肉有糖，沾醬有糖
日本料理店：只能吃生魚片...(不能吃飯＝壽司不行)
熱炒／合菜：重口味的基本上會有糖
套餐類的：像西提或陶板屋的話...只吃主餐跟沒有醬料的沙拉...
素食餐廳：撇開覺得肉類蛋白質才是好蛋白質的觀念，
精緻的素食大多也是澱粉類...
以日常活動範圍來說，大概是從三多商圈～高鐵站附近的高雄市區都可以
在此和各位大大請教。